sumber: http://id.news.yahoo.com/viva/20100625/tpl-warga-malaysia-tirulah-ri-hormat-ben-fa55e98.html
By Elin Yunita Kristanti - Jumat, 25 Juni 2010
VIVAnews - Seorang warga Malaysia mengaku iri ketika pergi ke Bandung Jawa Barat. Dia melihat bagaimana orang Indonesia dengan hormat memperlakukan benderanya, Sang Saka Merah Putih.
Dalam laman New Straits Times, 24 Juni 2010, Norman Fernandez menuliskan curahan hatinya yang berjudul, 'Perlakukan Bendera Kita Lebih Baik'.
"Baru-baru ini aku mengunjungi Bandung, Indonesia. Di sana aku mengamati penjaga keamanan di hotel yang kutinggali, mengibarkan bendera Indonesia pagi gari,
Saat matahari terbenam, penjaga itu menurunkan benderanya -- tak membiarkan bendera itu menyentuh tanah, lalu melipatnya dan menyerahkannya ke resepsionis. Hal itu juga kerap dilakukan di gedung-gedung pemerintah.
Aku juga diberi tahun, bahwa anak sekolah di Indonesia diajarkan tak hanya soal arti dari warna bendera -- merah dan putih, tapi juga sejarahnya, protokol dan etika mengibarkan bendera.
Selama lima hari aku di Bandung, aku tak pernah melihat bendera Indonesia compang-camping dan pudar warnanya.
Di sini, di Malaysia, pernahkan Anda melihat petugas keamanan di gedung-gedung pemerintah mengibarkan bendera 'Jalur Gemilang' atau bendera negara bagian?
Jika lain kali Anda ke Johor Bahru, lihatlah bendera Malaysia dan bendera Johor Bahru yang pudar berkibar di tiang bendera.
Aku juga sering melihat anak-anak berpakaian dengan motif bendera, 'Jalur Gemilang' yang dibuat dari potongan bendera Malaysia. Atau penyanyi baru, Sudirman Arshad yang memakai baju seperti itu. Dapatkan kita menjahit bendera dan dijadikan baju?
Minggu lalu aku berkendara dari Johor Bahru ke Kulai. Saat melewati gedung-gedung pemerintah, aku melihat bendera yang compang-camping dan kotor.
Yang paling hina, menurutku, ada yang memakai bendera Johor untuk membungkus pepaya di pohon.
Untuk mengibarkan bendera, baik 'Jalur Gemilang' maupun bendera Johor, misalnya, sudah ada aturannya. Namun tak ada yang mengindahkannya.
Sudah saatnya pemerintah mendidik masyarakat soal etika dan protokol memperlakukan bendera, termasuk pada bendera yang telah usang.
Seorang teman pernah bercerita, dia membakar benddera yang Malaysia yang telah usang dan menaburkan abunya di Laut Lido. Apakah 'kremasi' adalah cara yang benar?
Hanya tinggal dua bulan lagi kita merayakan kemerdekaan, saatnya untuk memperlakukan bendera kita dengan baik. Ganti bendera yang usang itu dengan yang baru dan gagah."
(*yup, bendera merah putih memang senantiasa selalu di hati) :)
Sabtu, 26 Juni 2010
Jumat, 18 Juni 2010
Kesalahan Terbesar Wanita Lajang
Sumber: http://id.news.yahoo.com/viva/20100617/tls-kesalahan-terbesar-wanita-lajang-34dae5e.html
By Petti Lubis, Anda Nurlaila - Kamis, 17 Juni 2010
VIVAnews - Dalam petualangan mencari cinta sejati, banyak yang kemudian menyerah karena patah hati, mengalami hubungan buruk serta memiliki kisah asmara mengecewakan. Maka, banyak yang kemudian memilih hidup sebagai lajang daripada mencari pasangan.
Kebiasaan buruk dalam hal asmara memperparah dan merusak kepercayaan terhadap cinta dan hubungan yang sehat. Akhirnya, Anda menganggap sulit menemukan pasangan ideal.
Beberapa kebiasaan cinta yang buruk para lajang seperti dikutip Your Tango di antaranya,
1. Anda memilih pasangan yang tidak mampu memenuhi kebutuhan emosional.
2. Telanjur berpikir bahwa cinta adalah sesuatu yang sulit, menyakitkan dan seringkali mengecewakan.
3. Merasa pasangan berusaha mengubah perilaku dan kehidupan Anda sesuai keinginannya
4. Anda merasa sudah terlambat untuk menemukan cinta sejati dan membangun kebahagiaan bersama pasangan.
Tak perlu terlalu khawatir apabila Anda akrab dengan salah satu pemikiran di atas. Yang perlu Anda lakoni adalah bersabar dan mengubah beberapa hal untuk memperoleh pasangan yang tepat. Berikut lima solusinya.
1.Identifikasi segala hal yang menghambat Anda menemukan pasangan ideal
Jauhkan pikiran bahwa tidak ada lagi orang baik yang bisa Anda ajak kencan atau hanya berharap keajaiban datangnya seorang pria yang tepat untuk menyelamatkan Anda. Selanjutnya, jujur terhadap diri sendiri tentang hal yang membuat Anda sulit menerima orang lain. Apakah penolakan di masa lalu, kekecewaan, pengkhianatan membuat Anda menutup hati? Sekarang saatnya membuka diri dan membuang ketakutan-ketakutan yang ada.
2. Buang kenangan menyakitkan
Agar Anda dapat lebih jernih melihat masih ada orang tepat, kumpulkan semua kenangan yang menyakitkan, kemarahan dan pengalaman buruk dari masa lalu. Terimalah sebagai sebuah pengalaman dan pelajaran. Kini Anda harus mampu menentukan jenis kehidupan apa yang Anda harapkan, dan pasangan ideal yang bisa membuat Anda kembali bersemangat.
3 Berhenti menunda kebahagiaan
Mulailah meraih kebahagiaan sekarang! Jangan menunggu meraih kebahagiaan sampai Anda merasa sudah waktunya. Ungkapan "Saya akan bahagia jika telah mendapat pekerjaan yang lebih baik" atau "Memiliki tubuh ideal lebih dulu" membuat Anda makin tersiksa dan merasa tidak percaya diri.
Saat berbahagia, energi positif akan menarik orang di sekitar Anda untuk mendekat dan membuka peluang hubungan. Jangan menunda memperoleh kebahagiaan esok hari, mulailah hari ini.
4. Ciptakan konsep hubungan yang Anda idamkan
Agar tak terperangkap stigma dari masa lalu Anda, ciptakan sebuah definisi dan kondisi hubungan menyenangkan versi Anda sendiri. Camkan dalam hati sebuah hubungan yang Anda inginkan, seperti hubungan sehat, ideal, penuh kasih sayang, menyenangkan dan saling mendukung satu sama lain.
Anda mungkin terkejut melihat perubahan pendapat ini. Dan sebagai hasilnya, Anda akan lebih berbahagia dan menarik orang yang berpotensi menjadi pasangan ideal. (adi)
By Petti Lubis, Anda Nurlaila - Kamis, 17 Juni 2010
VIVAnews - Dalam petualangan mencari cinta sejati, banyak yang kemudian menyerah karena patah hati, mengalami hubungan buruk serta memiliki kisah asmara mengecewakan. Maka, banyak yang kemudian memilih hidup sebagai lajang daripada mencari pasangan.
Kebiasaan buruk dalam hal asmara memperparah dan merusak kepercayaan terhadap cinta dan hubungan yang sehat. Akhirnya, Anda menganggap sulit menemukan pasangan ideal.
Beberapa kebiasaan cinta yang buruk para lajang seperti dikutip Your Tango di antaranya,
1. Anda memilih pasangan yang tidak mampu memenuhi kebutuhan emosional.
2. Telanjur berpikir bahwa cinta adalah sesuatu yang sulit, menyakitkan dan seringkali mengecewakan.
3. Merasa pasangan berusaha mengubah perilaku dan kehidupan Anda sesuai keinginannya
4. Anda merasa sudah terlambat untuk menemukan cinta sejati dan membangun kebahagiaan bersama pasangan.
Tak perlu terlalu khawatir apabila Anda akrab dengan salah satu pemikiran di atas. Yang perlu Anda lakoni adalah bersabar dan mengubah beberapa hal untuk memperoleh pasangan yang tepat. Berikut lima solusinya.
1.Identifikasi segala hal yang menghambat Anda menemukan pasangan ideal
Jauhkan pikiran bahwa tidak ada lagi orang baik yang bisa Anda ajak kencan atau hanya berharap keajaiban datangnya seorang pria yang tepat untuk menyelamatkan Anda. Selanjutnya, jujur terhadap diri sendiri tentang hal yang membuat Anda sulit menerima orang lain. Apakah penolakan di masa lalu, kekecewaan, pengkhianatan membuat Anda menutup hati? Sekarang saatnya membuka diri dan membuang ketakutan-ketakutan yang ada.
2. Buang kenangan menyakitkan
Agar Anda dapat lebih jernih melihat masih ada orang tepat, kumpulkan semua kenangan yang menyakitkan, kemarahan dan pengalaman buruk dari masa lalu. Terimalah sebagai sebuah pengalaman dan pelajaran. Kini Anda harus mampu menentukan jenis kehidupan apa yang Anda harapkan, dan pasangan ideal yang bisa membuat Anda kembali bersemangat.
3 Berhenti menunda kebahagiaan
Mulailah meraih kebahagiaan sekarang! Jangan menunggu meraih kebahagiaan sampai Anda merasa sudah waktunya. Ungkapan "Saya akan bahagia jika telah mendapat pekerjaan yang lebih baik" atau "Memiliki tubuh ideal lebih dulu" membuat Anda makin tersiksa dan merasa tidak percaya diri.
Saat berbahagia, energi positif akan menarik orang di sekitar Anda untuk mendekat dan membuka peluang hubungan. Jangan menunda memperoleh kebahagiaan esok hari, mulailah hari ini.
4. Ciptakan konsep hubungan yang Anda idamkan
Agar tak terperangkap stigma dari masa lalu Anda, ciptakan sebuah definisi dan kondisi hubungan menyenangkan versi Anda sendiri. Camkan dalam hati sebuah hubungan yang Anda inginkan, seperti hubungan sehat, ideal, penuh kasih sayang, menyenangkan dan saling mendukung satu sama lain.
Anda mungkin terkejut melihat perubahan pendapat ini. Dan sebagai hasilnya, Anda akan lebih berbahagia dan menarik orang yang berpotensi menjadi pasangan ideal. (adi)
Selasa, 15 Juni 2010
9 Tanda Cinta Bertepuk Sebelah Tangan
Sumber: http://id.news.yahoo.com/viva/20100614/tls-9-tanda-cinta-anda-bertepuk-sebelah-34dae5e.html
By Petti Lubis, Anda Nurlaila - Selasa, 15 Juni
VIVAnews - Bertemu dan menjalin hubungan dekat dengan seseorang tak selamanya berakhir dalam hubungan asmara. Si dia menyukai perilaku dan sikap Anda, namun ia tak kunjung menyatakan perasaannya.
Perlakuannya pada Anda lebih seperti seorang teman daripada seorang kekasih. Atau, bisa jadi ia mengetahui sinyal-sinyal yang Anda kirim namun mengacuhkannya.
Agar tak berlama-lama sakit hati, sebaiknya cari tahu apakah hubungan Anda berdua tak lebih dari sekadar teman baginya atau tidak, seperti dikutip dari laman Your Tango.
1. Anda yang selalu memulai
Andalah orang yang paling antusias mengajaknya menonton film romantis atau pergi berlibur. Anda pula yang harus memancing humor dan pembicaraan di antara kalian. Kalau Anda yang selalu mengawali pesan singkat dan telepon, berarti kemungkinan besar hanya Anda sendiri yang jatuh hati padanya.
2. Jika berinisiatif, ia membawa teman
Walaupun mengajak Anda pada suatu acara, ia membawa serta teman-temannya sehingga kalian berdua tak mendapat waktu berdua. Mungkin ia hanya menganggap Anda bagian dari temannya.
3. Dia memanggil Anda dengan sebutan 'kawan' atau 'teman'
Bisa juga ia memanggil Anda dengan sebutan formal dan tidak mencerminkan panggilan sayang. Berarti, si dia memang tidak tertarik pada Anda.
4. Dia curhat tentang orang lain
Curhat tentang perasaannya terhadap wanita lain saat sedang menyukai seseorang tanpa memedulikan perasaan Anda. Ini menunjukkan dia memercayai Anda hanya sebagai teman.
5. Dia mengatur kencan Anda dengan orang lain
Walaupun ia mengetahui Anda menyukainya, ia merasa bersalah karena tidak memiliki perasaan sama. Sehingga, ia berusaha menebusnya dengan memperkenalkan Anda dengan orang lain. Jangan menganggap seberapa jauh ia ingin menguji Anda, ia hanya merasa bersalah.
6. Tidak menghiraukan Anda
Saat pria menyukai seorang wanita, ia akan berusaha menyentuh, menghibur, menggoda dan mengetahui waktu-waktu khusus Anda. Namun, nyatanya ia tak terlalu peduli kapan Anda tidur atau makanan kesukaan. Dia malah tak pernah melancarkan godaan pada Anda dan menghindari menyentuh Anda.
7. "Kita teman, kan?"
Dia sering mengulang-ulang, Anda berdua tetap berteman kendati ada masalah dalam hubungan kalian.
8. Berkencan dengan teman Anda
Walaupun Anda telah melakukan hal terbaik untuk menarik hatinya, ia malah memilih teman Anda atau orang yang Anda kenal sebagai teman kencannya.
9. Dia berusaha menghindar
Setelah lama tak memberi kabar, dia mendatangi Anda tanpa rasa bersalah dan mengaku menghabiskan waktu dengan teman-temannya. Jika demikian, tak ada gunanya berniat mengubah perasaannya menjadi cinta pada Anda.
(*Komentarku: bisa iya, bisa tidak....)
By Petti Lubis, Anda Nurlaila - Selasa, 15 Juni
VIVAnews - Bertemu dan menjalin hubungan dekat dengan seseorang tak selamanya berakhir dalam hubungan asmara. Si dia menyukai perilaku dan sikap Anda, namun ia tak kunjung menyatakan perasaannya.
Perlakuannya pada Anda lebih seperti seorang teman daripada seorang kekasih. Atau, bisa jadi ia mengetahui sinyal-sinyal yang Anda kirim namun mengacuhkannya.
Agar tak berlama-lama sakit hati, sebaiknya cari tahu apakah hubungan Anda berdua tak lebih dari sekadar teman baginya atau tidak, seperti dikutip dari laman Your Tango.
1. Anda yang selalu memulai
Andalah orang yang paling antusias mengajaknya menonton film romantis atau pergi berlibur. Anda pula yang harus memancing humor dan pembicaraan di antara kalian. Kalau Anda yang selalu mengawali pesan singkat dan telepon, berarti kemungkinan besar hanya Anda sendiri yang jatuh hati padanya.
2. Jika berinisiatif, ia membawa teman
Walaupun mengajak Anda pada suatu acara, ia membawa serta teman-temannya sehingga kalian berdua tak mendapat waktu berdua. Mungkin ia hanya menganggap Anda bagian dari temannya.
3. Dia memanggil Anda dengan sebutan 'kawan' atau 'teman'
Bisa juga ia memanggil Anda dengan sebutan formal dan tidak mencerminkan panggilan sayang. Berarti, si dia memang tidak tertarik pada Anda.
4. Dia curhat tentang orang lain
Curhat tentang perasaannya terhadap wanita lain saat sedang menyukai seseorang tanpa memedulikan perasaan Anda. Ini menunjukkan dia memercayai Anda hanya sebagai teman.
5. Dia mengatur kencan Anda dengan orang lain
Walaupun ia mengetahui Anda menyukainya, ia merasa bersalah karena tidak memiliki perasaan sama. Sehingga, ia berusaha menebusnya dengan memperkenalkan Anda dengan orang lain. Jangan menganggap seberapa jauh ia ingin menguji Anda, ia hanya merasa bersalah.
6. Tidak menghiraukan Anda
Saat pria menyukai seorang wanita, ia akan berusaha menyentuh, menghibur, menggoda dan mengetahui waktu-waktu khusus Anda. Namun, nyatanya ia tak terlalu peduli kapan Anda tidur atau makanan kesukaan. Dia malah tak pernah melancarkan godaan pada Anda dan menghindari menyentuh Anda.
7. "Kita teman, kan?"
Dia sering mengulang-ulang, Anda berdua tetap berteman kendati ada masalah dalam hubungan kalian.
8. Berkencan dengan teman Anda
Walaupun Anda telah melakukan hal terbaik untuk menarik hatinya, ia malah memilih teman Anda atau orang yang Anda kenal sebagai teman kencannya.
9. Dia berusaha menghindar
Setelah lama tak memberi kabar, dia mendatangi Anda tanpa rasa bersalah dan mengaku menghabiskan waktu dengan teman-temannya. Jika demikian, tak ada gunanya berniat mengubah perasaannya menjadi cinta pada Anda.
(*Komentarku: bisa iya, bisa tidak....)
Jumat, 11 Juni 2010
Empat Alasan Pria Menikah
By Petti Lubis, Anda Nurlaila - Kamis, 10 Juni 2010
VIVAnews - Topik pernikahan bukan saja menjadi monopoli pembicaraan di antara wanita. Para pria juga memiliki pendapat sendiri mengenai ikatan pernikahan.
Saat menemukan tambatan hati atau 'the one', banyak yang memimpikan akan saling mencintai dan menjadi tua bersama selama sisa hidup mereka. Hal ini berlaku baik pada pria maupun wanita.
Seperti halnya wanita, ada beberapa alasan yang melatarbelakangi pria untuk memulai rumah tangga, bukan semata-mata karena alasan hati. Betty Confidential mengulas beberapa alasan tersebut, di antaranya:
- Jatuh cinta
Saat melihat atau berkenalan dengan wanita menarik hatinya, pria yang tak berpikir menikah dalam waktu dekat pun bisa berubah pikiran. Banyak pria yang mengakui langsung jatuh cinta pada pandangan pertama saat melihat seorang wanita dan merasakan wanita tersebut orang yang tepat menjadi istrinya. Meski terlihat emosional dan impulsif, banyak pria yang merasa keluarganya langgeng dari hubungan ini.
- Menunggu saat tepat
Bagi pria tipe ini, mereka biasanya telah menemukan sesosok wanita yang akan mereka nikahi dan menghabiskan hidup bersama. Namun, pria ini lebih realistis dan memperhitungkan waktu yang tepat.
Selama berhubungan dengan calon istri, mereka akan mencari kapan waktu yang tepat menikah untuk menjamin kehidupan pernikahan. Mereka akan memutuskan menikah bila merasa cukup dalam hal kedudukan, karier dan finansial.
- Memiliki nilai dan rencana hidup sama
Pria akan memilih wanita yang memiliki nilai-nilai dalam kehidupan dan rencana masa depan yang mirip dengan dirinya. Sebuah komitmen tentang kehidupan bersama dalam keluarga dan memiliki tanggung jawab membuat para pria merasa lebih memiliki arti.
- 'Sudah waktunya'
Bagi pria jenis ini, menikah hanyalah bagian dari kehidupan yang harus dilalui dalam setiap fase kehidupannya. Bahkan, terkadang mereka sangat spontan saat memutuskan menikahi seorang wanita. Menurut pria ini, setelah sekolah, bekerja, menikah, memiliki keluarga dan anak-anak adalah bagian dari kehidupan normal yang seharusnya dijalani.
Meski memutuskan menikah, kebanyakan pria mengakui perkawinan tidak mengubah hubungan yang dibangun sejak awal. Selain lebih tenang, pria mengakui pernikahan terkadang menciptakan rutinitas dengan sedikit kejutan. (umi)
Sumber: http://id.news.yahoo.com/viva/20100610/tls-empat-alasan-pria-menikah-34dae5e.html
VIVAnews - Topik pernikahan bukan saja menjadi monopoli pembicaraan di antara wanita. Para pria juga memiliki pendapat sendiri mengenai ikatan pernikahan.
Saat menemukan tambatan hati atau 'the one', banyak yang memimpikan akan saling mencintai dan menjadi tua bersama selama sisa hidup mereka. Hal ini berlaku baik pada pria maupun wanita.
Seperti halnya wanita, ada beberapa alasan yang melatarbelakangi pria untuk memulai rumah tangga, bukan semata-mata karena alasan hati. Betty Confidential mengulas beberapa alasan tersebut, di antaranya:
- Jatuh cinta
Saat melihat atau berkenalan dengan wanita menarik hatinya, pria yang tak berpikir menikah dalam waktu dekat pun bisa berubah pikiran. Banyak pria yang mengakui langsung jatuh cinta pada pandangan pertama saat melihat seorang wanita dan merasakan wanita tersebut orang yang tepat menjadi istrinya. Meski terlihat emosional dan impulsif, banyak pria yang merasa keluarganya langgeng dari hubungan ini.
- Menunggu saat tepat
Bagi pria tipe ini, mereka biasanya telah menemukan sesosok wanita yang akan mereka nikahi dan menghabiskan hidup bersama. Namun, pria ini lebih realistis dan memperhitungkan waktu yang tepat.
Selama berhubungan dengan calon istri, mereka akan mencari kapan waktu yang tepat menikah untuk menjamin kehidupan pernikahan. Mereka akan memutuskan menikah bila merasa cukup dalam hal kedudukan, karier dan finansial.
- Memiliki nilai dan rencana hidup sama
Pria akan memilih wanita yang memiliki nilai-nilai dalam kehidupan dan rencana masa depan yang mirip dengan dirinya. Sebuah komitmen tentang kehidupan bersama dalam keluarga dan memiliki tanggung jawab membuat para pria merasa lebih memiliki arti.
- 'Sudah waktunya'
Bagi pria jenis ini, menikah hanyalah bagian dari kehidupan yang harus dilalui dalam setiap fase kehidupannya. Bahkan, terkadang mereka sangat spontan saat memutuskan menikahi seorang wanita. Menurut pria ini, setelah sekolah, bekerja, menikah, memiliki keluarga dan anak-anak adalah bagian dari kehidupan normal yang seharusnya dijalani.
Meski memutuskan menikah, kebanyakan pria mengakui perkawinan tidak mengubah hubungan yang dibangun sejak awal. Selain lebih tenang, pria mengakui pernikahan terkadang menciptakan rutinitas dengan sedikit kejutan. (umi)
Sumber: http://id.news.yahoo.com/viva/20100610/tls-empat-alasan-pria-menikah-34dae5e.html
Rabu, 09 Juni 2010
Rahasia Kecantikan dari 10 Negara
Sumber: http://id.news.yahoo.com/viva/20100609/tls-rahasia-kecantikan-dari-10-negara-34dae5e.html
By Petti Lubis, Mutia Nugraheni - Rabu, 9 Juni
* Kirim
* Kirim via YM
* Cetak
VIVAnews - Ritual kecantikan wanita di berbagai belahan dunia, sangat menarik untuk diketahui. Dengan mengetahuinya, Anda juga memiliki alternatif lain untuk merawat kecantikan. Berikut rahasia kecantikan wanita di 10 negara, seperti dikutip dari Woman's Day.
1. Australia
Penata rias asal Australia, Napoleon Perdis mengatakan ekstrak bunga yarrow digunakan oleh wanita Aborigin untuk mencegah munculnya selulit, karena bisa menjaga kelembaban kulit. Akar yarrow juga anti-inflamasi, yang bisa melembutkan kulit.
2. Chili
Wanita Chili bisa memiliki kulit berkilau karena memanfaatkan kandungan antioksidan yang tinggi pada anggur merah. Mereka menciptakan masker dari campuran buah anggur merah dan ditambahkan dengan dua sendok makan tepung putih. Masker tersebut kemudian ditempelkan pada wajah dan didiamkan selama 10 menit lalu dibersihkan.
“Hal itu membuat wajah tampak segar dan kulit terlihat berkilau," kata Shalini Vadhera, penulis 'Passport to Beauty'.
3. Republik Dominika
“Jika Anda bertemu dengan wanita Dominika perhatikanlah kuku-kukunya. Kuku mereka sangat kuat," kata Vadhera. Rahasianya ternyata bawang putih. Mereka mengiris kasar bawang putih segar kemudian merendamnya dengan air dan disimpan dalam botol kecil selama 7 hingga 10 hari. Lalu, mereka menggunakannya seperti menggunakan cat kuku.
4. Mesir
Menurut Vadhera, rahasia kecantikan kulit ratu Mesir, Cleopatra adalah mandi dengan susu. Hal ini dilakukan untuk mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit menjadi lebih lembut. Anda bisa mencobanya sendiri di rumah dengan menambahkan dua sendok makan susu bubuk putih ke dalam bak mandi sebelum berendam.
5. Perancis
Wanita Perancis sangat suka perawatan menyeluruh dan pencegahan kerusakan kulit. Facial mingguan dan pijat secara teratur adalah 'agama' bagi mereka. Mereka juga sering membuat masker sendiri dari buah delima. Hancurkan buah dan biji delima hingga halus, dan tempelkan di wajah selama kurang lebih 6 menit. Masker ini akan membantu mencerahkan kulit dengan enzim alami.
6. Yunani
Wanita Yunani memiliki kecantikan kulit Mediterania yang luar biasa. Warna kulit mereka sangat bercahaya, dan mengandung cukup melanin untuk melindungi dan menyerap sinar UV yang berbahaya.
Selain itu ada hal lain yang membuat kulit mereka cantik, yaitu diet Mediterania. Mereka sangat suka mengonsumsi ikan laut yang memberikan peremajaan kulit karena kandungan asam lemak omega 3 dan omega 6, serta buah-buahan dan sayuran, yang menyediakan antioksidan dan vitamin. Mereka juga percaya asupan minyak zaitun memberikan kontribusi besar pada kecantikan kulit.
7. Italia
Bagaimana wanita Italia menjaga kemilau rambutnya? Menurut Fabio Scalia, dan pemilik salon penata rambut Italia Fabio Scalia di Brooklyn, New York, jawabannya adalah ada di dapur Anda. Wanita Italia merawat rambut mereka dengan menggabungkan yogurt dan minyak zaitun dan menggunakannya seperti conditioner.
Protein dalam yogurt memang sangat baik untuk kesehatan rambut. Untuk membuatnya campurkan 1 cup yogurt tawar dengan satu sendok teh minyak zaitun, kemudian oleskan pada rambut. Diamkan selama 5 menit kemudian, bersihkan dengan air dingin.
8. Jepang
Perawatan rambut wanita Jepang sangat mengandalkan rumput laut. Nori tau rumput lalu merupakan sumber mineral yodium, yang sangat penting bagi pertumbuhan rambut sehat. Wanita Jepang suka sekali mengonsumsi nori atau mengolahnya menjadi pelembab rambut. Caranya dengan merebusnya kemudian dioleskan pada rambut kering.
9. Spanyol
"Wanita Spanyol suka membilas rambut mereka dengan jus cranberry," kata Vadhera. Cobalah campur ¼ cangkir jus murni buah cranberry atau buah lain dengan ¼ cangkir air dan lakukan bilasan akhir dengan bahan tersebut saat mandi. Dengan jus tersebut warna rambut terlihat lebih menyala dan berkilau.
10. Swedia
Wanita Swedia sangat menyukai buah berry yang kaya antioksidan serta mengonsumsi ikan bakar. Sehingga, kulitnya sangat cantik.
Anda juga mencontek rahasia kecantikan mereka dengan mendapatkan antioksidan tinggi dengan teh hijau atau teh putih. Caranya, seduh teh hijau dan teh putih, kemudian dinginkan hingga menjadi batu es. Gunakan es teh tersebut sebagai toner wajah pada malam hari.
Wanita Swedia juga senang sekali melakukan spa untuk membuang racun. Untuk mendapatkan efek spa di rumah, ada cara mudah yang bisa dilakukan. Buatlah ramuan dengan segenggam garam dan tambahkan satu sendok makan minyak zaitun serta sekitar 10 tetes minyak kayu putih murni. Gosok seluruh tubuh dengan ramuan tersebut dan bilas dengan air dingin. (adi)
(*uhm, Indonesia mana, ya?) :)
By Petti Lubis, Mutia Nugraheni - Rabu, 9 Juni
* Kirim
* Kirim via YM
* Cetak
VIVAnews - Ritual kecantikan wanita di berbagai belahan dunia, sangat menarik untuk diketahui. Dengan mengetahuinya, Anda juga memiliki alternatif lain untuk merawat kecantikan. Berikut rahasia kecantikan wanita di 10 negara, seperti dikutip dari Woman's Day.
1. Australia
Penata rias asal Australia, Napoleon Perdis mengatakan ekstrak bunga yarrow digunakan oleh wanita Aborigin untuk mencegah munculnya selulit, karena bisa menjaga kelembaban kulit. Akar yarrow juga anti-inflamasi, yang bisa melembutkan kulit.
2. Chili
Wanita Chili bisa memiliki kulit berkilau karena memanfaatkan kandungan antioksidan yang tinggi pada anggur merah. Mereka menciptakan masker dari campuran buah anggur merah dan ditambahkan dengan dua sendok makan tepung putih. Masker tersebut kemudian ditempelkan pada wajah dan didiamkan selama 10 menit lalu dibersihkan.
“Hal itu membuat wajah tampak segar dan kulit terlihat berkilau," kata Shalini Vadhera, penulis 'Passport to Beauty'.
3. Republik Dominika
“Jika Anda bertemu dengan wanita Dominika perhatikanlah kuku-kukunya. Kuku mereka sangat kuat," kata Vadhera. Rahasianya ternyata bawang putih. Mereka mengiris kasar bawang putih segar kemudian merendamnya dengan air dan disimpan dalam botol kecil selama 7 hingga 10 hari. Lalu, mereka menggunakannya seperti menggunakan cat kuku.
4. Mesir
Menurut Vadhera, rahasia kecantikan kulit ratu Mesir, Cleopatra adalah mandi dengan susu. Hal ini dilakukan untuk mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit menjadi lebih lembut. Anda bisa mencobanya sendiri di rumah dengan menambahkan dua sendok makan susu bubuk putih ke dalam bak mandi sebelum berendam.
5. Perancis
Wanita Perancis sangat suka perawatan menyeluruh dan pencegahan kerusakan kulit. Facial mingguan dan pijat secara teratur adalah 'agama' bagi mereka. Mereka juga sering membuat masker sendiri dari buah delima. Hancurkan buah dan biji delima hingga halus, dan tempelkan di wajah selama kurang lebih 6 menit. Masker ini akan membantu mencerahkan kulit dengan enzim alami.
6. Yunani
Wanita Yunani memiliki kecantikan kulit Mediterania yang luar biasa. Warna kulit mereka sangat bercahaya, dan mengandung cukup melanin untuk melindungi dan menyerap sinar UV yang berbahaya.
Selain itu ada hal lain yang membuat kulit mereka cantik, yaitu diet Mediterania. Mereka sangat suka mengonsumsi ikan laut yang memberikan peremajaan kulit karena kandungan asam lemak omega 3 dan omega 6, serta buah-buahan dan sayuran, yang menyediakan antioksidan dan vitamin. Mereka juga percaya asupan minyak zaitun memberikan kontribusi besar pada kecantikan kulit.
7. Italia
Bagaimana wanita Italia menjaga kemilau rambutnya? Menurut Fabio Scalia, dan pemilik salon penata rambut Italia Fabio Scalia di Brooklyn, New York, jawabannya adalah ada di dapur Anda. Wanita Italia merawat rambut mereka dengan menggabungkan yogurt dan minyak zaitun dan menggunakannya seperti conditioner.
Protein dalam yogurt memang sangat baik untuk kesehatan rambut. Untuk membuatnya campurkan 1 cup yogurt tawar dengan satu sendok teh minyak zaitun, kemudian oleskan pada rambut. Diamkan selama 5 menit kemudian, bersihkan dengan air dingin.
8. Jepang
Perawatan rambut wanita Jepang sangat mengandalkan rumput laut. Nori tau rumput lalu merupakan sumber mineral yodium, yang sangat penting bagi pertumbuhan rambut sehat. Wanita Jepang suka sekali mengonsumsi nori atau mengolahnya menjadi pelembab rambut. Caranya dengan merebusnya kemudian dioleskan pada rambut kering.
9. Spanyol
"Wanita Spanyol suka membilas rambut mereka dengan jus cranberry," kata Vadhera. Cobalah campur ¼ cangkir jus murni buah cranberry atau buah lain dengan ¼ cangkir air dan lakukan bilasan akhir dengan bahan tersebut saat mandi. Dengan jus tersebut warna rambut terlihat lebih menyala dan berkilau.
10. Swedia
Wanita Swedia sangat menyukai buah berry yang kaya antioksidan serta mengonsumsi ikan bakar. Sehingga, kulitnya sangat cantik.
Anda juga mencontek rahasia kecantikan mereka dengan mendapatkan antioksidan tinggi dengan teh hijau atau teh putih. Caranya, seduh teh hijau dan teh putih, kemudian dinginkan hingga menjadi batu es. Gunakan es teh tersebut sebagai toner wajah pada malam hari.
Wanita Swedia juga senang sekali melakukan spa untuk membuang racun. Untuk mendapatkan efek spa di rumah, ada cara mudah yang bisa dilakukan. Buatlah ramuan dengan segenggam garam dan tambahkan satu sendok makan minyak zaitun serta sekitar 10 tetes minyak kayu putih murni. Gosok seluruh tubuh dengan ramuan tersebut dan bilas dengan air dingin. (adi)
(*uhm, Indonesia mana, ya?) :)
Artikel: 6 Kebiasaan Sehat yang Bikin Sakit
Sumber: Millist f&f
6 Kebiasaan Sehat yang Bikin Sakit
Jangan kira semua aktivitas menyehatkan benar-benar membuat Anda sehat. Untuk beberapa kebiasaan, hal itu justru bisa membuat Anda sakit. Apa saja kebiasaan itu?
Menurut Dr. Erika Schwartz, Medical Director of Cinergy Health yang dikutip dari Huffington Post, Rabu (30/9/2009), ada 6 kebiasaan umum yang dianggap orang menyehatkan tapi sebenarnya tidak, bahkan kebiasaan itu akan membuat Anda sakit.
1. Olahraga berlebihan
Tubuh dan pikiran sebenarnya tidak membutuhkan 30-45 menit selama 3-4 hari seminggu untuk melakukan aktivitas yang menyehatkan. Olahraga atau aerobik sebaiknya tidak dilakukan berlebihan, cukup dilakukan ketika hari libur jika ingin benar-benar berolahraga.
Olahraga yang berlebihan hanya akan membuat Anda keletihan dan mudah sakit. Tapi jika ingin berolahrga tiap hari, sebaiknya cukup jalan kaki atau yoga. Olahraga berenang, tenis, golf atau olahraga tim bisa dilakukan sebulan sekali.
2. Menghindari sinar matahari
Mencegah terkena sinar matahari sama saja dengan mencegah masuknya vitamin D ke dalam tubuh. Padahal vitamin D sangat penting untuk tubuh dan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sinar ultraviolet dari matahari memang bisa merusak kulit, tapi sebaiknya jangan menjadi takut berlebihan juga sampai-sampai tidak mau terkena sinar matahari.
Penggunaan lotion pelembab juga sebaiknya tidak terlalu berlebihan karena akan menghalangi masuknya sinar matahari ke kulit. Satu-satunya bagian tubuh yang perlu perlindungan hanyalah wajah.
3. Selalu menggunakan gel atau sabun khusus antibakteri
Produk-produk antibakteri memang bisa mencegah seseorang dari kuman, bakteri atau virus. Tapi penggunaan yang terlalu sering justru akan melemahkan antibodi tubuh.
Zat antibakteri tidak hanya akan membunuh bakteri jahat tapi juga bakteri baik yang sebenarnya berguna untuk menyeimbangkan flora bakteri dalam tubuh. Gunakanlah produk tersebut dengan wajar dan berhentilah menjadi seseorang yang ingin selalu bersih setiap saat.
4. Kelebihan atau kekurangan tidur
Rata-rata orang butuh sekitar 8 jam per hari untuk tidur. Jika Anda kurang atau terlalu banyak tidur dari jam seharusnya, tubuh tidak akan bisa berpikir, berproses dan berfungsi secara optimal. Bahkan beberapa studi menyebutkan bahwa jam tidur yang kurang atau lebih tidak baik untuk kulit, menyebabkan pusing, depresi dan nafsu makan bertambah.
5. Berada di ruangan AC terus menerus
Meskipun AC baik untuk mencegah seseorang dari gejala pusing atau pingsan akibat kepanasan, tapi sebaiknya jangan terlalu banyak menghirup udara AC. Kandungan udara dingin yang terdapat pada AC mungkin mengandung banyak bakteri dan partikel kotor lainnya.
Setiap jamnya sebaiknya matikan AC, buka jendela, jalan ke luar ruangan dan hiruplah udara segar. Jangan lupa bersihkan penyaring AC dengan air hangat dan sabun setiap bulannya. Jika Anda berada di ruangan kantor yang full AC, bawalah jaket untuk menjaga suhu tubuh jika udaranya terlalu dingin, keluarlah dari kantor setidaknya untuk makan siang atau jajan sore.
6. Mengonsumi makanan organik
Tidak semua makanan yang berlabel organik ternyata benar-benar organik, karena banyak yang masih menggunakan pestisida. Bukan hanya harus mengeluarkan uang lebih banyak, tapi Anda juga berisiko tertipu dengan label tersebut. Makanan tidak perlu organik untuk disebut sebagai makanan sehat. Dengan penanganan dan pengolahan yang tepat, risiko makanan terkontaminasi zat asing pun diatasi.
Sumber: juandry.blogspot.com, web duniapustaka.org
6 Kebiasaan Sehat yang Bikin Sakit
Jangan kira semua aktivitas menyehatkan benar-benar membuat Anda sehat. Untuk beberapa kebiasaan, hal itu justru bisa membuat Anda sakit. Apa saja kebiasaan itu?
Menurut Dr. Erika Schwartz, Medical Director of Cinergy Health yang dikutip dari Huffington Post, Rabu (30/9/2009), ada 6 kebiasaan umum yang dianggap orang menyehatkan tapi sebenarnya tidak, bahkan kebiasaan itu akan membuat Anda sakit.
1. Olahraga berlebihan
Tubuh dan pikiran sebenarnya tidak membutuhkan 30-45 menit selama 3-4 hari seminggu untuk melakukan aktivitas yang menyehatkan. Olahraga atau aerobik sebaiknya tidak dilakukan berlebihan, cukup dilakukan ketika hari libur jika ingin benar-benar berolahraga.
Olahraga yang berlebihan hanya akan membuat Anda keletihan dan mudah sakit. Tapi jika ingin berolahrga tiap hari, sebaiknya cukup jalan kaki atau yoga. Olahraga berenang, tenis, golf atau olahraga tim bisa dilakukan sebulan sekali.
2. Menghindari sinar matahari
Mencegah terkena sinar matahari sama saja dengan mencegah masuknya vitamin D ke dalam tubuh. Padahal vitamin D sangat penting untuk tubuh dan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sinar ultraviolet dari matahari memang bisa merusak kulit, tapi sebaiknya jangan menjadi takut berlebihan juga sampai-sampai tidak mau terkena sinar matahari.
Penggunaan lotion pelembab juga sebaiknya tidak terlalu berlebihan karena akan menghalangi masuknya sinar matahari ke kulit. Satu-satunya bagian tubuh yang perlu perlindungan hanyalah wajah.
3. Selalu menggunakan gel atau sabun khusus antibakteri
Produk-produk antibakteri memang bisa mencegah seseorang dari kuman, bakteri atau virus. Tapi penggunaan yang terlalu sering justru akan melemahkan antibodi tubuh.
Zat antibakteri tidak hanya akan membunuh bakteri jahat tapi juga bakteri baik yang sebenarnya berguna untuk menyeimbangkan flora bakteri dalam tubuh. Gunakanlah produk tersebut dengan wajar dan berhentilah menjadi seseorang yang ingin selalu bersih setiap saat.
4. Kelebihan atau kekurangan tidur
Rata-rata orang butuh sekitar 8 jam per hari untuk tidur. Jika Anda kurang atau terlalu banyak tidur dari jam seharusnya, tubuh tidak akan bisa berpikir, berproses dan berfungsi secara optimal. Bahkan beberapa studi menyebutkan bahwa jam tidur yang kurang atau lebih tidak baik untuk kulit, menyebabkan pusing, depresi dan nafsu makan bertambah.
5. Berada di ruangan AC terus menerus
Meskipun AC baik untuk mencegah seseorang dari gejala pusing atau pingsan akibat kepanasan, tapi sebaiknya jangan terlalu banyak menghirup udara AC. Kandungan udara dingin yang terdapat pada AC mungkin mengandung banyak bakteri dan partikel kotor lainnya.
Setiap jamnya sebaiknya matikan AC, buka jendela, jalan ke luar ruangan dan hiruplah udara segar. Jangan lupa bersihkan penyaring AC dengan air hangat dan sabun setiap bulannya. Jika Anda berada di ruangan kantor yang full AC, bawalah jaket untuk menjaga suhu tubuh jika udaranya terlalu dingin, keluarlah dari kantor setidaknya untuk makan siang atau jajan sore.
6. Mengonsumi makanan organik
Tidak semua makanan yang berlabel organik ternyata benar-benar organik, karena banyak yang masih menggunakan pestisida. Bukan hanya harus mengeluarkan uang lebih banyak, tapi Anda juga berisiko tertipu dengan label tersebut. Makanan tidak perlu organik untuk disebut sebagai makanan sehat. Dengan penanganan dan pengolahan yang tepat, risiko makanan terkontaminasi zat asing pun diatasi.
Sumber: juandry.blogspot.com, web duniapustaka.org
Artikel: Teknik Relaksasi bagi Pecinta High Heels
Sumber: Millist f&f
Relaksasi kaki
High heels memang sudah menjadi kebutuhan dan keharusan bagi wanita, apalagi jika ingin selalu tampil anggun dan menarik di depan semua mata. Tidak pakai high heels rasanya seperti sayuran yang kurang garam, hambar dan tidak sedap rasanya. High heels
dikatakan sebagai salah satu pembawa unsur 'pede' bagi wanita, terutama mereka yang memiliki ukuran tubuh yang tidak terlalu tinggi. Singkat kata, high heels ini senjata bagi wanita yang tidak boleh ditinggalkan deh.
Walaupun demikian, ternyata mengenakan high heels di keseharian aktivitas kita ternyata membuat kaki terasa pegal dan lelah. Dampaknya sangat terasa saat kita mulai berbaring di peraduan dan berusaha memejamkan mata untuk beristirahat. Rasa berdenyut-denyut dan kesemutan tak jarang selalu menyelimuti bagian kaki dari telapak
hingga ke betis. Tetapi ada cara untuk membuat kaki lebih rileks dan
mengurangi rasa pegal-pegalnya lho, ikuti saja cara berikut ini!
1.Rendam dalam air garam
Dari zaman kuno hingga sekarang, air garam memang obat pegal-pegal yang paling mujarab. Rendam kaki Anda di cdalam sebuah ember air hangat yang ditaburi garam setidaknya 15 - 20menit. Lakukan 1 hingga 2 kali seminggu, efeknya sangat manjur dan
mengurangi kesemutan yang sering Anda rasakan di malam hari.
2. Berjalan di atas bebatuan
Bukan berarti Anda harus melompat di atas batu-batu sungai yang besar lho, karena bebatuan ini mungkin sudah ada di halaman rumah Anda. Berjalan saja mondar mandir
sampai beberapa kali di atas bebatuan tersebut, biarkan batu-batuan yang lembut dan bulat memijat telapak kaki Anda. Pijatan dari bebatuan berfungsi memperlancar peredaran darah di telapak kaki, kaki menjadi lebih rileks dan nyaman.
3. Stretching kaki
Lakukan pemanasan pada kaki setiap pagi sebelum Anda beraktivitas. Gerakannya
dapat Anda padukan sendiri, mulai dari gerakan bersila, menarik ke depan
dan belakang, sampai kaki terasa lebih nyaman dan otot terasa renggang.
4. Luruskan kaki saat tidur
Udara dingin terkadang memang membuat kita ingin memeluk lutut di balik selimut, namun usahakan untuk tidur dengan kaki lurus. Jika memang Anda memiliki kebiasaan berguling dan bergerak ke sana kemari, Anda bisa meletakkan bantal di atas kaki
Anda sehingga kaki tetap dalam keadaan lurus.
5. Sandal rumahan.Selalu kenakan sandal rumah yang nyaman di kaki pada
saat Anda sedang dalam keadaan santai. Pilih bahan yang terbaik,
misalnya dari paduan karet yang lembut sehingga tidak sakit di kaki.
Dengan melakukan latihan relaksasi tadi, tidak ada lagi deh pegal-pegal dan
kesemutan karena berjalan di atas high heels seharian. Selamat mencoba!
Relaksasi kaki
High heels memang sudah menjadi kebutuhan dan keharusan bagi wanita, apalagi jika ingin selalu tampil anggun dan menarik di depan semua mata. Tidak pakai high heels rasanya seperti sayuran yang kurang garam, hambar dan tidak sedap rasanya. High heels
dikatakan sebagai salah satu pembawa unsur 'pede' bagi wanita, terutama mereka yang memiliki ukuran tubuh yang tidak terlalu tinggi. Singkat kata, high heels ini senjata bagi wanita yang tidak boleh ditinggalkan deh.
Walaupun demikian, ternyata mengenakan high heels di keseharian aktivitas kita ternyata membuat kaki terasa pegal dan lelah. Dampaknya sangat terasa saat kita mulai berbaring di peraduan dan berusaha memejamkan mata untuk beristirahat. Rasa berdenyut-denyut dan kesemutan tak jarang selalu menyelimuti bagian kaki dari telapak
hingga ke betis. Tetapi ada cara untuk membuat kaki lebih rileks dan
mengurangi rasa pegal-pegalnya lho, ikuti saja cara berikut ini!
1.Rendam dalam air garam
Dari zaman kuno hingga sekarang, air garam memang obat pegal-pegal yang paling mujarab. Rendam kaki Anda di cdalam sebuah ember air hangat yang ditaburi garam setidaknya 15 - 20menit. Lakukan 1 hingga 2 kali seminggu, efeknya sangat manjur dan
mengurangi kesemutan yang sering Anda rasakan di malam hari.
2. Berjalan di atas bebatuan
Bukan berarti Anda harus melompat di atas batu-batu sungai yang besar lho, karena bebatuan ini mungkin sudah ada di halaman rumah Anda. Berjalan saja mondar mandir
sampai beberapa kali di atas bebatuan tersebut, biarkan batu-batuan yang lembut dan bulat memijat telapak kaki Anda. Pijatan dari bebatuan berfungsi memperlancar peredaran darah di telapak kaki, kaki menjadi lebih rileks dan nyaman.
3. Stretching kaki
Lakukan pemanasan pada kaki setiap pagi sebelum Anda beraktivitas. Gerakannya
dapat Anda padukan sendiri, mulai dari gerakan bersila, menarik ke depan
dan belakang, sampai kaki terasa lebih nyaman dan otot terasa renggang.
4. Luruskan kaki saat tidur
Udara dingin terkadang memang membuat kita ingin memeluk lutut di balik selimut, namun usahakan untuk tidur dengan kaki lurus. Jika memang Anda memiliki kebiasaan berguling dan bergerak ke sana kemari, Anda bisa meletakkan bantal di atas kaki
Anda sehingga kaki tetap dalam keadaan lurus.
5. Sandal rumahan.Selalu kenakan sandal rumah yang nyaman di kaki pada
saat Anda sedang dalam keadaan santai. Pilih bahan yang terbaik,
misalnya dari paduan karet yang lembut sehingga tidak sakit di kaki.
Dengan melakukan latihan relaksasi tadi, tidak ada lagi deh pegal-pegal dan
kesemutan karena berjalan di atas high heels seharian. Selamat mencoba!
Artikel: Kenali 14 Jenis Phobia
Sumber: Millist f&f
Kenali 14 Jenis Phobia Manusia
Tahukah Anda soal phobia?
(c) social security insider
Phobia, apa sih sebenarnya phobia itu? Selama ini banyak orang yang salah mengartikan
phobia dan menganggapnya sama dengan rasa ngeri. Namun sebenarnya phobia itu tidak sama dengan ngeri. Perbedaannya sebenarnya cukup tipis. Ketika Anda merasa ngeri, maka secara alami Anda akan berusaha melindungi diri. Sedangkan pada phobia, rasa takut tersebut akan menguasai, dan ia tak akan berusaha melindungi diri. Saat mengalami phobia, seseorang juga akan menjadi kalut dan lemah.
Ada tiga macam phobia yang digolongkan oleh para ahli, agoraphobia, yaitu adalah rasa takut yang muncul ketika berada di tempat yang ramai dan penuh orang. Ia akan cenderung mencari jalan keluar dan mencari tempat yang sepi.
Yang kedua adalah Social phobia, di mana rasa takut
bertemu dengan orang, dan berusaha sebisa mungkin menghindari pertemuan
dengan orang lain.
Dan yang ketiga, Spesific phobia, sebuah
ketakutan akan suatu objek atau situasi, misal: takut air, takut akan
hewan, dll.
Seperti Woman kutip dari WebMd, ada beberapa kategori
phobia yang masuk dalam tiga macam phobia yang telah disebutkan, dan
mereka adalah:
Agoraphobia: Takut akan tempat ramai
Sebenarnya nama agora diambil dari sebuah pasar dan balai pertemuan di jaman
Yunani Kuno. Sehingga sampai saat ini nama agoraphobia mewakili rasa
takut akan tempat ramai. Mereka yang menderita agoraphobia biasanya akan
terlihat sangat cemas saat berada di tengah-tengah kerumunan orang, di
antara antrean bank, dan tempat yang banyak kerumunan orang lainnya.
Jika orang yang ada di sekitarnya semakin lama semakin bertambah, maka
ia akan berusaha kabur dan menghindar. Untuk itulah mereka yang
menderita agoraphobia lebih suka menyendiri.
Social Phobia:
Takut bertemu orang
Seseorang yang mengidap social phobia bukanlah seseorang yang pemalu. Namun terlebih rasa takut yang cukup besar yang dirasakan saat bertemu dengan orang lain. Ketakutan tersebut meliputi, rasa takut bahwa orang lain akan menilai fisiknya buruk,
ketakutan bahwa ia tak akan bisa berbicara dengan baik di depan orang
lain, atau ketakutan bahwa ia bersikap buruk.
Spesific
phobia: ketakutan terhadap beberapa hal yang spesifik
1. Claustrophobia: takut berada di ruang yang sempit
Mereka cenderung akan mulai gugup, berkeringat, kehabisan nafas saat berada di
ruang yang sempit. Ketakutan yang dialami biasanya cukup parah dan
membutuhkan perhatian yang khusus. Mereka tak bisa berada di ruang
sempit seperti lift, toilet di pesawat atau kereta api, dan tempat
sempit lain. Sebaiknya jika ada orang terdekat Anda yang mengalami hal
ini, berikan mereka tempat duduk di dekat jendela saat berada di
transportasi publik, ajak dia naik eskalator atau tangga.
2. Zoophobia: takut akan hewan tertentu
Zoophobia adalah rasa takut akan hewan tertentu, pada umumnya ketakutan tersebut meliputi:
ketakutan terhadap laba-laba yang disebut arachnophobia; ketakutan
terhadap ular yang disebut ophidiophobia; ketakutan terhadap burung yang
disebut ornithophobia; dan ketakutan terhadap lebah yang disebut
apiphobia.
3. Brontophobia: takut akan halilintar/petir
Bronte dalam bahasa Yunani artinya adalah petir. Dan mereka yang mengalami
brontophobia biasanya menolak untuk pergi keluar pada saat hujan yang
disertai dengan petir. Mereka bahkan kerap bersembunyi di balik pintu,
menutup kepala dengan bantal atau melakukan semua hal agar bisa
bersembunyi dari petir.
4. Acrophobia: takut ketinggian
Pada umumnya mereka yang mengalami acrophobia akan menolak untuk naik ke
tempat yang tinggi. Jika memang mereka terpaksa naik ke tempat tinggi
maka biasanya mereka akan sangat tegang, mengeluarkan keringat dingin,
wajah menjadi pucat, dan bahkan yang berbahaya ia tak akan bisa bergerak
saat ia merasa ketakutan.
5. Aerophobia: takut terbang
Seseorang yang mengalami aerophobia takut jika harus naik pesawat terbang. Hal
ini bisa dikarenakan ia pernah mengalami trauma, entah kecelakaan
ataupun turbulensi. Pada umumnya mereka akan merasa panik, dan
terbayang-bayang akan hal buruk yang terjadi.
6. Phobia rasa sakit
Phobia ini termasuk ketakutan darah (hemophobia) dan takut akan jarum suntik (trypanophobia). Mungkin rasa takut akan jarum suntik adalah wajar, namun pada penderita phobia ini kondisi mereka akan drop, dan ada kemungkinan mereka bisa pingsan.
7. Phobia paranormal
Ada phobia yang disebut triskaidekaphobia,yaitu takut akan semua hal yang berhubungan dengan angka 13 yang konon merupakan angka sial. Bagi mereka yang mengalami phobia ini biasanya akan menunda perjalanan jika diharuskan pergi pada tanggal 13. Ada pula chiroptophobia, yaitu ketakutan akan kelelawar yang berhubungan dengan vampir. Mereka cenderung menganggap kelelawar adalah jelmaan vampir.
Sedangkan phasmophobia adalah rasa takut yang timbul akan hantu. Dalam
benaknya, mereka selalu terbayang bahwa ada hantu di sekitar mereka.
8.Emetophobia: adalah ketakutan akan rasa mual dan muntah
Beberapa dari kita mungkin sering merasakannya, saat melihat seseorang mual dan
muntah, maka kita pun akan ikut muntah. Hal ini dipengaruhi oleh
pikiran, di mana saat melihat sesuatu secara visual, maka hal tersebut
dikirimkan secara cepat pada otak dan diproses. Sayangnya justru rasa
mual tersebut terbayang terlalu nyata, sehingga otak menganggapnya
sebagai perintah. Dan hasilnya, Anda akan ikut muntah.
9. Carcinophobia: takut akan kanker
Carcinophobia atau cancerophobia adalah rasa takut yang teramat sangat akan kanker, dan pada umumnya mereka yang mengalami phobia ini berperilaku berlebihan
terhadap rasa sakit yang dialaminya. Jika ia sedang mengalami sakit
kepala, maka ia menganggap ia mengidap tumor otak. Sedang saat ia merasa
nyeri di dada karena otot yang mungkin terlalu tegang, ia langsung
menyimpulkan bahwa itu adalah kanker payudara.
10: Neophobia: rasa takut akan semua hal yang baru
Neophobia ini biasanya muncul saat ia mendapatkan hal baru, misalnya tas baru, teman baru, handphone baru atau rumah baru. Dan mereka cenderung berusaha menolak
dan lebih mencintai barang lama mereka.
11. Gerontophobia: rasa takut menjadi tua
Pada umumnya mereka yang mengalami phobia ini sangat protect terhadap kecantikan dan keindahan fisik mereka. Terlebih lagi, mereka berusaha agar terlihat awet muda dan
sangat merasa takut jika bertambah tua.
12. Phartophobia: rasa takut buang gas di tempat umum
Mungkin phobia yang satu ini juga sering kita alami, mengingat kita selalu menjaga agar kita tak menjadi bahan tertawaan dan mencemari udara dengan gas alami kita.
13. Odontiatophobia: Rasa takut saat pergi ke dokter gigi
Mereka akan mati-matian berjuang agar tak pergi ke dokter gigi, meskipun
mungkin gigi mereka sudah berlubang dan harus ditambal. Hal ini bisa
saja terjadi karena mereka pernah trauma di masa kecil, pernah bertemu
dengan dokter gigi yang lebih mirip dengan nenek sihir dan galak. Itulah
mengapa saat ini dokter gigi selalu menghiasi ruangan mereka dengan
benda-benda berupa boneka agar pasien, baik anak-anak maupun dewasa
merasa lebih nyaman.
14. Spargarophobic: takut akan asparagus
Entah apa yang ada di dalam benak mereka, tapi memang benar bahwa penderita
spargarophobic akan lari terbirit-birit atau berteriak histeris saat ada
menu asparagus di piring mereka. Mungkin mereka menganggapnya sebagai
UFO atau sesuatu ya?
Masih ada beberapa jenis phobia lain yang tak mungkin dibahas satu per satu di dalam artikel ini. Namun jika Anda atau orang terkasih Anda mengalami phobia, ajaklah ia berkonsultasi dengan para ahli, phobia bukanlah suatu penyakit yang tak dapat sembuh.
Phobia adalah suatu ketakutan yang bisa perlahan dihilangkan dengan
terapi tertentu. (wo/bee)
Kenali 14 Jenis Phobia Manusia
Tahukah Anda soal phobia?
(c) social security insider
Phobia, apa sih sebenarnya phobia itu? Selama ini banyak orang yang salah mengartikan
phobia dan menganggapnya sama dengan rasa ngeri. Namun sebenarnya phobia itu tidak sama dengan ngeri. Perbedaannya sebenarnya cukup tipis. Ketika Anda merasa ngeri, maka secara alami Anda akan berusaha melindungi diri. Sedangkan pada phobia, rasa takut tersebut akan menguasai, dan ia tak akan berusaha melindungi diri. Saat mengalami phobia, seseorang juga akan menjadi kalut dan lemah.
Ada tiga macam phobia yang digolongkan oleh para ahli, agoraphobia, yaitu adalah rasa takut yang muncul ketika berada di tempat yang ramai dan penuh orang. Ia akan cenderung mencari jalan keluar dan mencari tempat yang sepi.
Yang kedua adalah Social phobia, di mana rasa takut
bertemu dengan orang, dan berusaha sebisa mungkin menghindari pertemuan
dengan orang lain.
Dan yang ketiga, Spesific phobia, sebuah
ketakutan akan suatu objek atau situasi, misal: takut air, takut akan
hewan, dll.
Seperti Woman kutip dari WebMd, ada beberapa kategori
phobia yang masuk dalam tiga macam phobia yang telah disebutkan, dan
mereka adalah:
Agoraphobia: Takut akan tempat ramai
Sebenarnya nama agora diambil dari sebuah pasar dan balai pertemuan di jaman
Yunani Kuno. Sehingga sampai saat ini nama agoraphobia mewakili rasa
takut akan tempat ramai. Mereka yang menderita agoraphobia biasanya akan
terlihat sangat cemas saat berada di tengah-tengah kerumunan orang, di
antara antrean bank, dan tempat yang banyak kerumunan orang lainnya.
Jika orang yang ada di sekitarnya semakin lama semakin bertambah, maka
ia akan berusaha kabur dan menghindar. Untuk itulah mereka yang
menderita agoraphobia lebih suka menyendiri.
Social Phobia:
Takut bertemu orang
Seseorang yang mengidap social phobia bukanlah seseorang yang pemalu. Namun terlebih rasa takut yang cukup besar yang dirasakan saat bertemu dengan orang lain. Ketakutan tersebut meliputi, rasa takut bahwa orang lain akan menilai fisiknya buruk,
ketakutan bahwa ia tak akan bisa berbicara dengan baik di depan orang
lain, atau ketakutan bahwa ia bersikap buruk.
Spesific
phobia: ketakutan terhadap beberapa hal yang spesifik
1. Claustrophobia: takut berada di ruang yang sempit
Mereka cenderung akan mulai gugup, berkeringat, kehabisan nafas saat berada di
ruang yang sempit. Ketakutan yang dialami biasanya cukup parah dan
membutuhkan perhatian yang khusus. Mereka tak bisa berada di ruang
sempit seperti lift, toilet di pesawat atau kereta api, dan tempat
sempit lain. Sebaiknya jika ada orang terdekat Anda yang mengalami hal
ini, berikan mereka tempat duduk di dekat jendela saat berada di
transportasi publik, ajak dia naik eskalator atau tangga.
2. Zoophobia: takut akan hewan tertentu
Zoophobia adalah rasa takut akan hewan tertentu, pada umumnya ketakutan tersebut meliputi:
ketakutan terhadap laba-laba yang disebut arachnophobia; ketakutan
terhadap ular yang disebut ophidiophobia; ketakutan terhadap burung yang
disebut ornithophobia; dan ketakutan terhadap lebah yang disebut
apiphobia.
3. Brontophobia: takut akan halilintar/petir
Bronte dalam bahasa Yunani artinya adalah petir. Dan mereka yang mengalami
brontophobia biasanya menolak untuk pergi keluar pada saat hujan yang
disertai dengan petir. Mereka bahkan kerap bersembunyi di balik pintu,
menutup kepala dengan bantal atau melakukan semua hal agar bisa
bersembunyi dari petir.
4. Acrophobia: takut ketinggian
Pada umumnya mereka yang mengalami acrophobia akan menolak untuk naik ke
tempat yang tinggi. Jika memang mereka terpaksa naik ke tempat tinggi
maka biasanya mereka akan sangat tegang, mengeluarkan keringat dingin,
wajah menjadi pucat, dan bahkan yang berbahaya ia tak akan bisa bergerak
saat ia merasa ketakutan.
5. Aerophobia: takut terbang
Seseorang yang mengalami aerophobia takut jika harus naik pesawat terbang. Hal
ini bisa dikarenakan ia pernah mengalami trauma, entah kecelakaan
ataupun turbulensi. Pada umumnya mereka akan merasa panik, dan
terbayang-bayang akan hal buruk yang terjadi.
6. Phobia rasa sakit
Phobia ini termasuk ketakutan darah (hemophobia) dan takut akan jarum suntik (trypanophobia). Mungkin rasa takut akan jarum suntik adalah wajar, namun pada penderita phobia ini kondisi mereka akan drop, dan ada kemungkinan mereka bisa pingsan.
7. Phobia paranormal
Ada phobia yang disebut triskaidekaphobia,yaitu takut akan semua hal yang berhubungan dengan angka 13 yang konon merupakan angka sial. Bagi mereka yang mengalami phobia ini biasanya akan menunda perjalanan jika diharuskan pergi pada tanggal 13. Ada pula chiroptophobia, yaitu ketakutan akan kelelawar yang berhubungan dengan vampir. Mereka cenderung menganggap kelelawar adalah jelmaan vampir.
Sedangkan phasmophobia adalah rasa takut yang timbul akan hantu. Dalam
benaknya, mereka selalu terbayang bahwa ada hantu di sekitar mereka.
8.Emetophobia: adalah ketakutan akan rasa mual dan muntah
Beberapa dari kita mungkin sering merasakannya, saat melihat seseorang mual dan
muntah, maka kita pun akan ikut muntah. Hal ini dipengaruhi oleh
pikiran, di mana saat melihat sesuatu secara visual, maka hal tersebut
dikirimkan secara cepat pada otak dan diproses. Sayangnya justru rasa
mual tersebut terbayang terlalu nyata, sehingga otak menganggapnya
sebagai perintah. Dan hasilnya, Anda akan ikut muntah.
9. Carcinophobia: takut akan kanker
Carcinophobia atau cancerophobia adalah rasa takut yang teramat sangat akan kanker, dan pada umumnya mereka yang mengalami phobia ini berperilaku berlebihan
terhadap rasa sakit yang dialaminya. Jika ia sedang mengalami sakit
kepala, maka ia menganggap ia mengidap tumor otak. Sedang saat ia merasa
nyeri di dada karena otot yang mungkin terlalu tegang, ia langsung
menyimpulkan bahwa itu adalah kanker payudara.
10: Neophobia: rasa takut akan semua hal yang baru
Neophobia ini biasanya muncul saat ia mendapatkan hal baru, misalnya tas baru, teman baru, handphone baru atau rumah baru. Dan mereka cenderung berusaha menolak
dan lebih mencintai barang lama mereka.
11. Gerontophobia: rasa takut menjadi tua
Pada umumnya mereka yang mengalami phobia ini sangat protect terhadap kecantikan dan keindahan fisik mereka. Terlebih lagi, mereka berusaha agar terlihat awet muda dan
sangat merasa takut jika bertambah tua.
12. Phartophobia: rasa takut buang gas di tempat umum
Mungkin phobia yang satu ini juga sering kita alami, mengingat kita selalu menjaga agar kita tak menjadi bahan tertawaan dan mencemari udara dengan gas alami kita.
13. Odontiatophobia: Rasa takut saat pergi ke dokter gigi
Mereka akan mati-matian berjuang agar tak pergi ke dokter gigi, meskipun
mungkin gigi mereka sudah berlubang dan harus ditambal. Hal ini bisa
saja terjadi karena mereka pernah trauma di masa kecil, pernah bertemu
dengan dokter gigi yang lebih mirip dengan nenek sihir dan galak. Itulah
mengapa saat ini dokter gigi selalu menghiasi ruangan mereka dengan
benda-benda berupa boneka agar pasien, baik anak-anak maupun dewasa
merasa lebih nyaman.
14. Spargarophobic: takut akan asparagus
Entah apa yang ada di dalam benak mereka, tapi memang benar bahwa penderita
spargarophobic akan lari terbirit-birit atau berteriak histeris saat ada
menu asparagus di piring mereka. Mungkin mereka menganggapnya sebagai
UFO atau sesuatu ya?
Masih ada beberapa jenis phobia lain yang tak mungkin dibahas satu per satu di dalam artikel ini. Namun jika Anda atau orang terkasih Anda mengalami phobia, ajaklah ia berkonsultasi dengan para ahli, phobia bukanlah suatu penyakit yang tak dapat sembuh.
Phobia adalah suatu ketakutan yang bisa perlahan dihilangkan dengan
terapi tertentu. (wo/bee)
Para Suami: Lakukan Ini untuk mengambil Hati Istri
Sumber: Millist f&f
Senin, 24/5/2010 | 09:52 WIB
KOMPAS.com - Romantisme dan intimasi pasangan menikah sudah mulai
memudar? Ini pertanda suami maupun istri harus segera mulai membangun
kembali kemesraan hubungan. Memang perlu usaha lebih keras memang
untuk membangun intimasi, apalagi jika waktu berdua semakin berkurang
lantaran sibuk mengurus anak.
Untuk suami, mulailah dengan memanjakan istri, termasuk dengan rayuan.
Tak ada salahnya memberikan kejutan yang menyenangkan untuk istri,
seperti berikut ini:
1. Membuatkan sarapan
Usaha sederhana yang bisa membuat pasangan merasa dimanja, dimulai
sejak pagi hari di dapur Anda. Jika biasanya istri selalu bangun lebih
pagi untuk menyiapkan semua kebutuhan suami, kali ini berikah hadiah
dengan membuatkan sarapan favorit istri. Begitu bangun tidur, mood
istri akan lebih baik dan terbawa sepanjang hari. Jangan heran jika
pulang kantor, seutas senyuman menyambut kedatangan Anda.
2. Kejutan makan malam
Mungkin bukan pertama kalinya Anda merancang makan malam kejutan.
Jangan pernah bosan, karena trik ini cukup jitu untuk mengambil hati
pasangan, apalagi bagi istri. Namun perlu direncanakan dengan matang,
dengan membuat reservasi di restoran favoritnya. Atau ciptakan
candlelit dinner di rumah. Pastikan juga Anda dan istri mampu
menikmati makan malam ini semaksimal mungkin. Caranya minta pengasuh
menjaga anak Anda selama waktu kencan ini, agar istri tidak resah
dengan kondisi anak-anak.
3. Kejutan hadiah
Berikan kejutan lain saat makan malam. Memberikan hadiah sesaat
sebelum makan malam dimulai, bisa membuat kemesraan bertambah. Tak
perlu hadiah yang mahal seperti emas atau berlian, berikan benda
simpel berharga yang disukai pasangan. Contohnya, foto lama yang Anda
simpan namun dibuatkan scrapbook atau dibuatkan pigura cantik.
4. Tunjukkan dengan kata-kata
Sikap manis tak cukup tanpa memberikan pujian dan penghargaan dengan
kata-kata. Bukan bermaksud gombal, namun ungkapan tulus dari suami
juga dibutuhkan istri. Katakan betapa berharga dan spesialnya si dia
bagi Anda, setelah semua yang dilakukannya untuk buah hati dan
keluarga. Ungkapan tulus dari suami atas istrinya menjadi musik yang
menyejukkan bagi kaum hawa, jadi ekspresikan kebahagiaan Anda terhadap
istri.
5. Berikan perhatian penuh
Perhatian dibutuhkan seseorang agar ia merasa dihargai oleh
pasangannya, dan merasa dirinya spesial karena pasangan mau melakukan
sesuatu yang menyenangkan hati. Misalnya, berikan pijatan lembut,
ciuman dengan pelukan, dengarkan sambil memberikan sentuhan saat
pasangan bercerita atau berbicara, atau sikap lembut lain yang
menunjukkan perhatian Anda.
6. Katakan terima kasih
Mengucapkan terima kasih bukan persoalan pamrih, melainkan bentuk
ungkapan cinta kepada pasangan. Katakan pada pagi hari setelah semalam
menikmati makan malam romantis. Sebelum berangkat beraktivitas,
pastikan Anda sudah mengungkapkan rasa terima kasih dan senang karena
bisa menghabiskan waktu bersama pasangan. Lebih lengkap lagi jika Anda
membuat pesan dalam kartu sederhana, dengan bunga atau cokelat sebagai
pemanisnya.
Meremajakan kembali hubungan suami-istri perlu sesekali dilakukan,
agar romantisme dan intimasi tetap hidup. Meski anak-anak terus
bertumbuh, usia semakin bertambah, namun kemesraan yang diciptakan
bisa membuat hubungan berpasangan lebih bahagia.
--
Aldo Desatura ® & ©
Senin, 24/5/2010 | 09:52 WIB
KOMPAS.com - Romantisme dan intimasi pasangan menikah sudah mulai
memudar? Ini pertanda suami maupun istri harus segera mulai membangun
kembali kemesraan hubungan. Memang perlu usaha lebih keras memang
untuk membangun intimasi, apalagi jika waktu berdua semakin berkurang
lantaran sibuk mengurus anak.
Untuk suami, mulailah dengan memanjakan istri, termasuk dengan rayuan.
Tak ada salahnya memberikan kejutan yang menyenangkan untuk istri,
seperti berikut ini:
1. Membuatkan sarapan
Usaha sederhana yang bisa membuat pasangan merasa dimanja, dimulai
sejak pagi hari di dapur Anda. Jika biasanya istri selalu bangun lebih
pagi untuk menyiapkan semua kebutuhan suami, kali ini berikah hadiah
dengan membuatkan sarapan favorit istri. Begitu bangun tidur, mood
istri akan lebih baik dan terbawa sepanjang hari. Jangan heran jika
pulang kantor, seutas senyuman menyambut kedatangan Anda.
2. Kejutan makan malam
Mungkin bukan pertama kalinya Anda merancang makan malam kejutan.
Jangan pernah bosan, karena trik ini cukup jitu untuk mengambil hati
pasangan, apalagi bagi istri. Namun perlu direncanakan dengan matang,
dengan membuat reservasi di restoran favoritnya. Atau ciptakan
candlelit dinner di rumah. Pastikan juga Anda dan istri mampu
menikmati makan malam ini semaksimal mungkin. Caranya minta pengasuh
menjaga anak Anda selama waktu kencan ini, agar istri tidak resah
dengan kondisi anak-anak.
3. Kejutan hadiah
Berikan kejutan lain saat makan malam. Memberikan hadiah sesaat
sebelum makan malam dimulai, bisa membuat kemesraan bertambah. Tak
perlu hadiah yang mahal seperti emas atau berlian, berikan benda
simpel berharga yang disukai pasangan. Contohnya, foto lama yang Anda
simpan namun dibuatkan scrapbook atau dibuatkan pigura cantik.
4. Tunjukkan dengan kata-kata
Sikap manis tak cukup tanpa memberikan pujian dan penghargaan dengan
kata-kata. Bukan bermaksud gombal, namun ungkapan tulus dari suami
juga dibutuhkan istri. Katakan betapa berharga dan spesialnya si dia
bagi Anda, setelah semua yang dilakukannya untuk buah hati dan
keluarga. Ungkapan tulus dari suami atas istrinya menjadi musik yang
menyejukkan bagi kaum hawa, jadi ekspresikan kebahagiaan Anda terhadap
istri.
5. Berikan perhatian penuh
Perhatian dibutuhkan seseorang agar ia merasa dihargai oleh
pasangannya, dan merasa dirinya spesial karena pasangan mau melakukan
sesuatu yang menyenangkan hati. Misalnya, berikan pijatan lembut,
ciuman dengan pelukan, dengarkan sambil memberikan sentuhan saat
pasangan bercerita atau berbicara, atau sikap lembut lain yang
menunjukkan perhatian Anda.
6. Katakan terima kasih
Mengucapkan terima kasih bukan persoalan pamrih, melainkan bentuk
ungkapan cinta kepada pasangan. Katakan pada pagi hari setelah semalam
menikmati makan malam romantis. Sebelum berangkat beraktivitas,
pastikan Anda sudah mengungkapkan rasa terima kasih dan senang karena
bisa menghabiskan waktu bersama pasangan. Lebih lengkap lagi jika Anda
membuat pesan dalam kartu sederhana, dengan bunga atau cokelat sebagai
pemanisnya.
Meremajakan kembali hubungan suami-istri perlu sesekali dilakukan,
agar romantisme dan intimasi tetap hidup. Meski anak-anak terus
bertumbuh, usia semakin bertambah, namun kemesraan yang diciptakan
bisa membuat hubungan berpasangan lebih bahagia.
--
Aldo Desatura ® & ©
Resep Ayam Goreng Tepung ala Nizma
Sumber: Jeuʼng Nizma-Millist f&f
6 potong paha ayam (±600 gr), lumuri rata dgn campuran air jeruk nipis+garam ½ sdt. Diamkan 15 menit.
Cuci bersih, tiriskan dan keringkan dgn lap bersih.
Campur 150gr tepung terigu + ½ sdt paprika merah bubuk/garlic powder + ½ sdt garam + ½ sdt baking powder+ ½ sdt merica bubuk, lalu aduk rata
2 butir telor, kocok sebentar
Celupkan ayam dalam telor kocok, lumuri dengan campuran tepung, ratakan sambil dikepal2. Dan sisihkan
Panaskan minyak goreng yang banyak diatas api kecil-sedang. Goreng ayam hingga matang kecoklatan.
*note: api kecil aja spy daging didalamnya bs matang sempurna, kira2 10-15 menit goreng
Garlic powder/paprika optional yaa, gak pake jg gpp....(Gw malah belom pernah pake, rasanya yahud jg kok)
6 potong paha ayam (±600 gr), lumuri rata dgn campuran air jeruk nipis+garam ½ sdt. Diamkan 15 menit.
Cuci bersih, tiriskan dan keringkan dgn lap bersih.
Campur 150gr tepung terigu + ½ sdt paprika merah bubuk/garlic powder + ½ sdt garam + ½ sdt baking powder+ ½ sdt merica bubuk, lalu aduk rata
2 butir telor, kocok sebentar
Celupkan ayam dalam telor kocok, lumuri dengan campuran tepung, ratakan sambil dikepal2. Dan sisihkan
Panaskan minyak goreng yang banyak diatas api kecil-sedang. Goreng ayam hingga matang kecoklatan.
*note: api kecil aja spy daging didalamnya bs matang sempurna, kira2 10-15 menit goreng
Garlic powder/paprika optional yaa, gak pake jg gpp....(Gw malah belom pernah pake, rasanya yahud jg kok)
Pepes Tahu dan Pepes Teri Medan
Sumber: Deasy, Millist f&f
1) Pepes Tahu
Bahan :
Tahu dihancurkan
bawang merah diiris
bawang putih diiris
daun jeruk diiris
jagung dipipil
daun bawang diiris tipis
Cabe merah diiris tipis
Garam secukupnya
Gula secukupnya
Cara membuat :
Semua bahan dicampurkan
Ambil adonan kemudian dibungkus daun pisang
Dikukus 30 menit
2) PEPES TERI MEDAN
Bahan:
Teri medan
Bawang merah diiris
Bawang putih diiris
Lombok merah diiris
Daun jeruk diiris
Cara membuat:
Teri dicuci air (biar ga terlalu asin)
Campurkan semua bahan
Ambil adonan kemudian dibungkus daun pisang
Dikukus 30 menit
1) Pepes Tahu
Bahan :
Tahu dihancurkan
bawang merah diiris
bawang putih diiris
daun jeruk diiris
jagung dipipil
daun bawang diiris tipis
Cabe merah diiris tipis
Garam secukupnya
Gula secukupnya
Cara membuat :
Semua bahan dicampurkan
Ambil adonan kemudian dibungkus daun pisang
Dikukus 30 menit
2) PEPES TERI MEDAN
Bahan:
Teri medan
Bawang merah diiris
Bawang putih diiris
Lombok merah diiris
Daun jeruk diiris
Cara membuat:
Teri dicuci air (biar ga terlalu asin)
Campurkan semua bahan
Ambil adonan kemudian dibungkus daun pisang
Dikukus 30 menit
Langganan:
Postingan (Atom)