Sumber: Millist f&f
Dua manusia yang merasa saling berjodoh pasti memiliki ikatan emosional, spiritual dan fisik antara keduanya. Hanya dengan menatap matanya, kita akan merasakan getaran dan seolah ingin terus bersamanya. Benarkah seperti itu?
Lalu, apakah ada penanda lainnya agar seseorang bisa merasakan bahwa si dia jodoh kita atau bukan?
Nah, agar Anda tak terus penasaran, berikut ini pakar relationship sekaligus penulis buku 21 Ways to Attract Your Soul Mate, Arian Sarris memberikan rahasianya:
Pertanda 1
Rahasia sepasang kekasih agar bisa memiliki umur hubungan yang panjang adalah adanya saling berbagi. Anda dan dia selalu bisa saling membantu, entah itu pekerjaan sepele atau besar. Paling penting adalah Anda berdua selalu bisa menikmati segala aspek kehidupan secara bersama-sama. Dan semuanya terasa amat menyenangkan meskipun tanpa harus melibatkan orang lain. Nah, apakah Anda sudah merasakan hal tersebut?
Jika ya, selamat berarti ada harapan bahwa dia adalah calon pendamping hidup Anda!
Pertanda 2
Salah satu kriteria yang menentukan cocok tidaknya dia itu jodoh Anda atau bukan adalah kemampuannya bersikap santai di depan Anda. Coba sekarang perhatikan, apakah gerak geriknya, caranya berpakaian, gaya rambutnya,caranya berbicara serta tertawanya mengesankan apa adanya? Apakah setiap ucapannya selalu tampak spontan dan tidak dibuat-buat?
Jika tidak, (maaf) kemungkinan besar dia bukan jodoh Anda.
Pertanda 3
Adanya kontak bathin membuat hati Anda berdua bisa selalu saling tahu. Dan bila Anda atau si dia bisa saling membaca pikiran dan menduga reaksi serta perasaanya satu sama lainnya pada situasi tertentu.
Selamat! Mungkin sebenarnya dialah belahan jiwa Anda yang tersimpan...
Pertanda 4
Bersamanya bisa membuat perasaan Anda menjadi santai, nyaman tanpa perasaan tertekan. Berjam-jam bersamanya, setiap waktu dan setiap hari tak membuat Anda merasa bosan..
Ini bisa sebagai pertanda bahwa anda berdua kelak bisa saling terikat.
Pertanda 5
Dia selalu ada untuk Anda dalam situasi apapun. Dan dia selalu bisa memahami cuaca dalam hati anda baik dalam suka dan duka. Percayalah pasangan yang berjodoh pasti tak takut mengalami pasang surut saat bersama.
Sekarang, ingat-ingat kembali. Apakah dia orang pertama yang datang memberi bantuan tatkala Anda dirundung musibah? Dia selalu paham saat PMS Anda datang menyerang? Dia tau keadaan waktu anda sakit....... ..Jika ya, tak salah lagi. Dialah orangnya...
Pertanda 6
Dia tak terlalu peduli dengan masa lalu keluarga Anda, dia tak peduli dengan masa lalu Anda saat bersama kekasih terdahulu. Dia juga tak malu-malu menceritakan masa lalunya.. Nah, kalau begitu ini bisa berarti dia
sudah siap m enerima Anda apa adanya..
Pertanda 7
Setiap orang pasti memiliki kekurangan, dan Anda tak malu-malu memperlihatkannya pada si dia. Bahkan pada saat Anda tampil 'buruk' di depannya sekalipun, misalnya saat Anda bangun tidur atau saat Anda sakit dan tak mandi selama dua hari.
Pertanda 8
Bila Anda merasa rahasia Anda bisa lebih aman di tangannya daripada di tangan sahabat-sahabat Anda.
Atau Anda merasa sudah tak bisa lagi menyimpan rahasia apapun darinya, maka berbahagialah! Karena ini bisa berarti pasangan sejati telah Anda temukan!
Apakah kedelapan pertanda di atas telah Anda temukan padanya?
semoga bermanfaat.
Jumat, 18 Desember 2009
OCD
Sumber: Millist f&f
Apakah Anda perfeksionis ato malah pengidap OCD??check this out
Di film Aviator...terdapat si Howard Hughes terlihat Ia gila akan kebersihan. Ia membuang setiap lap yang telah digunakannya, ia mencuci tangan kuat-kuat di kamar mandi dengan sabun khusus, ia takut menyentuh tombol pintu kamar mandi untuk keluar sehingga harus menunggu orang masuk lebih dulu supaya ia bisa keluar tanpa menyentuh apapun, ia hampir selalu mengenakan sarung tangan dan tidak mau berjabatan tangan dengan orang lain, ia membakar seluruh pakaiannya ketika diputuskan Hepburn, ia juga selalu minta piring, sendok, garpu dan serbet makan yang baru setiap kali makan. Belum lagi masalah baju yang harus selalu baru, handuk yang selalu baru, semua serba baru. Pria yang luar biasa perfeksionis ini bahkan tak tahan melihat noda di jas lawan bicaranya dan menyuruh si lawan bicara untuk membersihkannya terlebih dulu sebelum meneruskan pembicaraan.
Spoiler for apa itu OCD:
Begitulah kira-kira kondisi orang yang mengalami obsessive compulsive disorder (OCD) atau gangguan obsesi dan kompulsi. Obsesi adalah pikiran, imajinasi,atau dorongan yang terus-menerus dan tidak dapat dikontrol. Sementara itu, kompulsi merupakan kondisi saat seseorang melakukan aksi secara terus-menerus atau berulang, yang kerap sesuai “peraturan” yang mereka yakini. Normalnya, orang bisa mengendalikan pikiran dan perilakunya melalui sistem yang diproses dalam otak.
Pada orang OCD, ide atau pikiran muncul berulang-ulang, mendesak, tidak lazim,tidak bisa dikendalikan. Akibatnya,yang bersangkutan merasa tidak nyaman. Penderita OCD sendiri sebetulnya tidak menghendaki hadirnya pikiran-pikiran yang kerap tidak realistis tersebut. Dia juga kurang paham mengapa pikiran itu muncul. Namun, dia tidak berdaya karena tidak bisa mengendalikan diri. Seolah ada dorongan atau “paksaan” yang mengharuskan melakukan tindakan yang tidak dicemas inginkan. Mirip dengan cegukan, kita tak menginginkan tapi tak dapat menolaknya. Itu sebabnya, OCD juga kerap disebut cegukan mental. Celakanya, perilaku itu dilakukan berulang-ulang sehingga timbul kelelahan jiwa dan raga.
“Kecemasan melanda ketika ide atau pikiran itu ditahan dan tidak tersalurkan. Dia menjadi tegang dan cemas,lalu baru lega setelah idenya tersalurkan,” ujar psikiater Sanatorium Dharmawangsa, Jakarta, dr Tun Kurniasih Bastaman SpKJ. Dr Tun, sapaan akrabnya, mencontohkan perilaku yang tergolong OCD, misalkan pada malam hari merasa cemas apakah pintu rumah sudah terkunci dengan baik. Terdorong rasa dicemas dan penasaran berlebihan, orang tersebut kemudian mengecek berulang untuk memastikan pintu telah terkunci. Namun, tetap saja pikiran itu terbawa hingga ke tempat tidur. “OCD itu merugikan diri sendiri. Sebab, yang bersangkutan menjadi terhambat karena terus mengulang, bolakbalik, tak kunjung selesai sehingga banyak waktu yang terbuang,” ungkapnya.
Dalam kehidupan sehari-hari banyak perilaku yang tampak seperti penderita OCD, misalnya ada orang yang harus berkali-kali mengecek apakah sudah mengunci pintu dengan benar, atau ada orang yang berkali-kali merapikan diri karena tidak ingin terlihat berantakan. Namun sampai batas-batas tertentu, kondisi tersebut sebenarnya lebih tepat disebut sebagai perfeksionisme (orang yang menuntut segala sesuatunya berjalan dengan sempurna).
Perfeksionisme dari sudut pandang psikologi, adalah suatu keyakinan pada diri individu bahwa kesempurnaan dapat dan harus dicapai. Sedangkan dalam bentuk patologis (cenderung penyakit), perfeksionisme adalah suatu keyakinan pada diri seseorang bahwa segala sesuatu yang kurang sempurna tidak dapat diterima / tidak dapat ditoleransi.
Perfeksionisme umumnya berakar dari pola asuh dalam keluarga yang cenderung otoritarian (orangtua memberikan kontrol yang kuat dan tinggi pada anak-anaknya, bersamaan dengan cinta bersyarat - artinya penghargaan dan cinta hanya akan diberikan jika anak mengikuti keinginan orangtua). Pola yang demikian akan tertanam pada diri anak hingga ia beranjak dewasa.
Kecenderungan perfeksionisme berbeda dengan perilaku OCD, meski keduanya sama-sama mengandung unsur kompulsif. Seseorang yang menderita OCD memiliki beberapa kecenderungan (obsesinya disebabkan oleh kesemasan yang sulit diterima dengan akal sehat). Terdapat banyak pikiran, dorongan, dan bayangan yang tidak berkaitan dengan masalah nyata. Bagi penderita OCD, semua itu berusaha ditekan atau dihilangkan dengan pikiran atau perilaku lain yang bersifat kompulsif.
Ada dua kelompok obsesi dan kompulsi, yakni kelompok gangguan cemas (OCD itu sendiri) serta gangguan kepribadian. Bagi individu yang mengalaminya, OCD terasa sangat menyiksa akibat pengulangan perilaku yang melelahkan secara fisik dan mental.Sementara itu, individu dengan gangguan kepribadian biasanya tidak mengalami masalah, asalkan dia mengikuti “aturan” yang dianut. Misalkan orang-nya perfeksionis, segala sesuatu harus tepat waktu.Sepanjang dia mengikuti aturan itu, tidak ada masalah. “Namun, jika dia memaksakan kepada orang lain, yang terjadi adalah orang lainnya ikut menderita,”ujar Tun. OCD umumnya terkait kejiwaan. Kepala Departemen Psikiatri FKUI/RSCM dr Irmansyah SpKJ mengatakan,ada berbagai faktor penyebab OCD, antara lain aspek genetik, lingkungan, pengalaman masa kecil.
Spoiler for Beberapa tipe OCD::
Checkers
merupakan orang yang teropsesi untuk selalu memeriksa. Penyebabnya adalah kecemasan uyangn irasional. Misalnya, bila ia tidak mengecek berulang kali dia merasa bahaya mengintai setiap saat dan bisa mencelakasi diri dan sekelilingnya. Jika hal buruk tersebut terjadi, maka ia menganggap dialah orang pertama yang harus disalahkan.
Washers and cleaners
Merupakan orang yang memiliki ketakutan irasional terkontaminasi kuman, sehingga secara kompulsif akan berusaha menghindarkan diri dari kontaminasi tersebut, misalnya selalu membersihkan diri. Walaupun sudah berkali-kali mencuci, ia tidak kunjung merasa aman. Pada beberapa kasus, tipe ini terjadi akibat trauma diperkosa (atau diperlakukan tidak senonoh secara seksual), sehingga ia merasa dirinya terus menerus kotor.
Orderers
Merupakan orang yang fokusnya mengatur segala sesuatu agar tepat pada tempatnya. Mereka akan menjadi sangat tertekan apabila benda-benda tersebut dipindahkan, dipegang, atau ditata dengan orang lain.
Obsessionals
Merupakan orang yang memiliki perasaan obsesif dan intruktif, bahkan terkadang menakutkan jika dirinya akan mengakibatkan kemalangan atau kecelakaan.
Hoarders
Merupakan orang yang senang mengumpulkan barang-barang yang tidak berharga.
Spoiler for contoh perilaku OCD yang kerap dijumpai::> Merasa cemas apakah sudah mengunci pintu dengan baik sehingga mengecek berulang-ulang.
> Cemas dan khawatir apakah sudah mematikan api kompor, lalu mengecek berulangulang
> Berganti baju hingga lebih dari 10 kali setiap kali hendak pergi kerja.
> Mencuci alat makan atau baju berkali-kali karena takut tidak bersih atau higienis.
> Wudu berjam-jam karena merasa selalu batal
> Ketika sedang mengikuti kuliah di dalam kelas, tiba tiba tebersit nama anjing temannya. Dia berusaha mengingat, tapi tak kunjung ingat sehingga merasa terganggu. Ini mendorong dia keluar kelas untuk menelepon temannya dan menanyakan nama anjingnya.Tidak berhenti sampai di situ, beberapa saat kemudian dia menanyakan lagi dan lagi.
Penderita OCD merasa sangat terganggu dengan perilaku kompulsifnya, namun tidak berdaya untuk menghindarinya.
Spoiler for penanganan OCD:
Sejumlah studi menunjukkan adanya gejala kelainan saraf di otak pada tingkat transmisi biomolekuler yang berfungsi menghantarkan pesan antarsel saraf. Akibatnya, sistem kerja otak terganggu. “Kondisi ini mungkin saja diturunkan secara genetik,”ujar Irmansyah. Seseorang berpeluang lebih besar terkena OCD jika ada anggota keluarganya yang menderita OCD. Namun,menurut Irmansyah, sulit membedakan apakah suatu OCD itu disebabkan faktor genetik ataukah lingkungan.
Penanganan OCD jelas memerlukan dukungan mental dari keluarga dan lingkungan sekitar, termasuk dokter. Terapi dilakukan melalui psikoterapi untuk meredakan ketegangan dengan obat-obatan atau kombinasi keduanya.
Terapi perilaku pada anak OCD, misalnya, diberikan melalui pemberian reward jika dia mampu meredakan ketegangan, bisa mengendalikan atau menghentikan pengulangan. Bentuk lain adalah terapi modifikasi perilaku dengan cara menjauhkan si OCD dari sarana pemicu. Di samping itu, hampir mirip depresi, ditemukan bahwa pada OCD juga terjadi kekurangan serotonin pada otak.Sebab itu, pengobatan umumnya dilakukan melalui obat-obatan antidepresi. Untuk kasus OCD berat, terkadang ditambahkan obat antipsikotik.
Terapi kognitif bertujuan menjauhkan pasien OCD dari pemikiran obsesif dan membantu mereka untuk menyadari bahwa perilaku kompulsif (yang mengikuti pemikiran obsesif tadi) sesungguhnya tidak mampu mengurangi kecemasan yang mereka rasakan.
Sementara itu, terapi perilaku mencoba menempatkan pasien pada situasi yang mencetuskan pemikiran obsesifnya itu.Kemudian, dilihat bagaimana upaya pasien menghentikan tindakan kompulsi yang mengikutinya. Jika pasien terlihat mulai mampu menoleransi atau mengurangi perilaku kompulsinya, terapi akan ditingkatkan atau ditambah paparannya. Pada terapi kelompok lebih efektif dari segi biaya dibanding terapi individual. Dengan demikian, berpotensi untuk diterapkan sebagai terapi yang dapat menjangkau lebih banyak pasien OCD.
Apakah Anda perfeksionis ato malah pengidap OCD??check this out
Di film Aviator...terdapat si Howard Hughes terlihat Ia gila akan kebersihan. Ia membuang setiap lap yang telah digunakannya, ia mencuci tangan kuat-kuat di kamar mandi dengan sabun khusus, ia takut menyentuh tombol pintu kamar mandi untuk keluar sehingga harus menunggu orang masuk lebih dulu supaya ia bisa keluar tanpa menyentuh apapun, ia hampir selalu mengenakan sarung tangan dan tidak mau berjabatan tangan dengan orang lain, ia membakar seluruh pakaiannya ketika diputuskan Hepburn, ia juga selalu minta piring, sendok, garpu dan serbet makan yang baru setiap kali makan. Belum lagi masalah baju yang harus selalu baru, handuk yang selalu baru, semua serba baru. Pria yang luar biasa perfeksionis ini bahkan tak tahan melihat noda di jas lawan bicaranya dan menyuruh si lawan bicara untuk membersihkannya terlebih dulu sebelum meneruskan pembicaraan.
Spoiler for apa itu OCD:
Begitulah kira-kira kondisi orang yang mengalami obsessive compulsive disorder (OCD) atau gangguan obsesi dan kompulsi. Obsesi adalah pikiran, imajinasi,atau dorongan yang terus-menerus dan tidak dapat dikontrol. Sementara itu, kompulsi merupakan kondisi saat seseorang melakukan aksi secara terus-menerus atau berulang, yang kerap sesuai “peraturan” yang mereka yakini. Normalnya, orang bisa mengendalikan pikiran dan perilakunya melalui sistem yang diproses dalam otak.
Pada orang OCD, ide atau pikiran muncul berulang-ulang, mendesak, tidak lazim,tidak bisa dikendalikan. Akibatnya,yang bersangkutan merasa tidak nyaman. Penderita OCD sendiri sebetulnya tidak menghendaki hadirnya pikiran-pikiran yang kerap tidak realistis tersebut. Dia juga kurang paham mengapa pikiran itu muncul. Namun, dia tidak berdaya karena tidak bisa mengendalikan diri. Seolah ada dorongan atau “paksaan” yang mengharuskan melakukan tindakan yang tidak dicemas inginkan. Mirip dengan cegukan, kita tak menginginkan tapi tak dapat menolaknya. Itu sebabnya, OCD juga kerap disebut cegukan mental. Celakanya, perilaku itu dilakukan berulang-ulang sehingga timbul kelelahan jiwa dan raga.
“Kecemasan melanda ketika ide atau pikiran itu ditahan dan tidak tersalurkan. Dia menjadi tegang dan cemas,lalu baru lega setelah idenya tersalurkan,” ujar psikiater Sanatorium Dharmawangsa, Jakarta, dr Tun Kurniasih Bastaman SpKJ. Dr Tun, sapaan akrabnya, mencontohkan perilaku yang tergolong OCD, misalkan pada malam hari merasa cemas apakah pintu rumah sudah terkunci dengan baik. Terdorong rasa dicemas dan penasaran berlebihan, orang tersebut kemudian mengecek berulang untuk memastikan pintu telah terkunci. Namun, tetap saja pikiran itu terbawa hingga ke tempat tidur. “OCD itu merugikan diri sendiri. Sebab, yang bersangkutan menjadi terhambat karena terus mengulang, bolakbalik, tak kunjung selesai sehingga banyak waktu yang terbuang,” ungkapnya.
Dalam kehidupan sehari-hari banyak perilaku yang tampak seperti penderita OCD, misalnya ada orang yang harus berkali-kali mengecek apakah sudah mengunci pintu dengan benar, atau ada orang yang berkali-kali merapikan diri karena tidak ingin terlihat berantakan. Namun sampai batas-batas tertentu, kondisi tersebut sebenarnya lebih tepat disebut sebagai perfeksionisme (orang yang menuntut segala sesuatunya berjalan dengan sempurna).
Perfeksionisme dari sudut pandang psikologi, adalah suatu keyakinan pada diri individu bahwa kesempurnaan dapat dan harus dicapai. Sedangkan dalam bentuk patologis (cenderung penyakit), perfeksionisme adalah suatu keyakinan pada diri seseorang bahwa segala sesuatu yang kurang sempurna tidak dapat diterima / tidak dapat ditoleransi.
Perfeksionisme umumnya berakar dari pola asuh dalam keluarga yang cenderung otoritarian (orangtua memberikan kontrol yang kuat dan tinggi pada anak-anaknya, bersamaan dengan cinta bersyarat - artinya penghargaan dan cinta hanya akan diberikan jika anak mengikuti keinginan orangtua). Pola yang demikian akan tertanam pada diri anak hingga ia beranjak dewasa.
Kecenderungan perfeksionisme berbeda dengan perilaku OCD, meski keduanya sama-sama mengandung unsur kompulsif. Seseorang yang menderita OCD memiliki beberapa kecenderungan (obsesinya disebabkan oleh kesemasan yang sulit diterima dengan akal sehat). Terdapat banyak pikiran, dorongan, dan bayangan yang tidak berkaitan dengan masalah nyata. Bagi penderita OCD, semua itu berusaha ditekan atau dihilangkan dengan pikiran atau perilaku lain yang bersifat kompulsif.
Ada dua kelompok obsesi dan kompulsi, yakni kelompok gangguan cemas (OCD itu sendiri) serta gangguan kepribadian. Bagi individu yang mengalaminya, OCD terasa sangat menyiksa akibat pengulangan perilaku yang melelahkan secara fisik dan mental.Sementara itu, individu dengan gangguan kepribadian biasanya tidak mengalami masalah, asalkan dia mengikuti “aturan” yang dianut. Misalkan orang-nya perfeksionis, segala sesuatu harus tepat waktu.Sepanjang dia mengikuti aturan itu, tidak ada masalah. “Namun, jika dia memaksakan kepada orang lain, yang terjadi adalah orang lainnya ikut menderita,”ujar Tun. OCD umumnya terkait kejiwaan. Kepala Departemen Psikiatri FKUI/RSCM dr Irmansyah SpKJ mengatakan,ada berbagai faktor penyebab OCD, antara lain aspek genetik, lingkungan, pengalaman masa kecil.
Spoiler for Beberapa tipe OCD::
Checkers
merupakan orang yang teropsesi untuk selalu memeriksa. Penyebabnya adalah kecemasan uyangn irasional. Misalnya, bila ia tidak mengecek berulang kali dia merasa bahaya mengintai setiap saat dan bisa mencelakasi diri dan sekelilingnya. Jika hal buruk tersebut terjadi, maka ia menganggap dialah orang pertama yang harus disalahkan.
Washers and cleaners
Merupakan orang yang memiliki ketakutan irasional terkontaminasi kuman, sehingga secara kompulsif akan berusaha menghindarkan diri dari kontaminasi tersebut, misalnya selalu membersihkan diri. Walaupun sudah berkali-kali mencuci, ia tidak kunjung merasa aman. Pada beberapa kasus, tipe ini terjadi akibat trauma diperkosa (atau diperlakukan tidak senonoh secara seksual), sehingga ia merasa dirinya terus menerus kotor.
Orderers
Merupakan orang yang fokusnya mengatur segala sesuatu agar tepat pada tempatnya. Mereka akan menjadi sangat tertekan apabila benda-benda tersebut dipindahkan, dipegang, atau ditata dengan orang lain.
Obsessionals
Merupakan orang yang memiliki perasaan obsesif dan intruktif, bahkan terkadang menakutkan jika dirinya akan mengakibatkan kemalangan atau kecelakaan.
Hoarders
Merupakan orang yang senang mengumpulkan barang-barang yang tidak berharga.
Spoiler for contoh perilaku OCD yang kerap dijumpai::> Merasa cemas apakah sudah mengunci pintu dengan baik sehingga mengecek berulang-ulang.
> Cemas dan khawatir apakah sudah mematikan api kompor, lalu mengecek berulangulang
> Berganti baju hingga lebih dari 10 kali setiap kali hendak pergi kerja.
> Mencuci alat makan atau baju berkali-kali karena takut tidak bersih atau higienis.
> Wudu berjam-jam karena merasa selalu batal
> Ketika sedang mengikuti kuliah di dalam kelas, tiba tiba tebersit nama anjing temannya. Dia berusaha mengingat, tapi tak kunjung ingat sehingga merasa terganggu. Ini mendorong dia keluar kelas untuk menelepon temannya dan menanyakan nama anjingnya.Tidak berhenti sampai di situ, beberapa saat kemudian dia menanyakan lagi dan lagi.
Penderita OCD merasa sangat terganggu dengan perilaku kompulsifnya, namun tidak berdaya untuk menghindarinya.
Spoiler for penanganan OCD:
Sejumlah studi menunjukkan adanya gejala kelainan saraf di otak pada tingkat transmisi biomolekuler yang berfungsi menghantarkan pesan antarsel saraf. Akibatnya, sistem kerja otak terganggu. “Kondisi ini mungkin saja diturunkan secara genetik,”ujar Irmansyah. Seseorang berpeluang lebih besar terkena OCD jika ada anggota keluarganya yang menderita OCD. Namun,menurut Irmansyah, sulit membedakan apakah suatu OCD itu disebabkan faktor genetik ataukah lingkungan.
Penanganan OCD jelas memerlukan dukungan mental dari keluarga dan lingkungan sekitar, termasuk dokter. Terapi dilakukan melalui psikoterapi untuk meredakan ketegangan dengan obat-obatan atau kombinasi keduanya.
Terapi perilaku pada anak OCD, misalnya, diberikan melalui pemberian reward jika dia mampu meredakan ketegangan, bisa mengendalikan atau menghentikan pengulangan. Bentuk lain adalah terapi modifikasi perilaku dengan cara menjauhkan si OCD dari sarana pemicu. Di samping itu, hampir mirip depresi, ditemukan bahwa pada OCD juga terjadi kekurangan serotonin pada otak.Sebab itu, pengobatan umumnya dilakukan melalui obat-obatan antidepresi. Untuk kasus OCD berat, terkadang ditambahkan obat antipsikotik.
Terapi kognitif bertujuan menjauhkan pasien OCD dari pemikiran obsesif dan membantu mereka untuk menyadari bahwa perilaku kompulsif (yang mengikuti pemikiran obsesif tadi) sesungguhnya tidak mampu mengurangi kecemasan yang mereka rasakan.
Sementara itu, terapi perilaku mencoba menempatkan pasien pada situasi yang mencetuskan pemikiran obsesifnya itu.Kemudian, dilihat bagaimana upaya pasien menghentikan tindakan kompulsi yang mengikutinya. Jika pasien terlihat mulai mampu menoleransi atau mengurangi perilaku kompulsinya, terapi akan ditingkatkan atau ditambah paparannya. Pada terapi kelompok lebih efektif dari segi biaya dibanding terapi individual. Dengan demikian, berpotensi untuk diterapkan sebagai terapi yang dapat menjangkau lebih banyak pasien OCD.
Tujuh Manfaat Air Kelapa
Sumber: Millist f&f
1. Air kelapa ternyata lebih bernutrisi ketimbang susu penuh (whole milk) karena tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak.
2. Air kelapa dapat memperbaiki sirkulasi darah dan dikenal mampu membersihkan saluran pencernaan.
3. Air kelapa tidak hanya akan membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih baik, tetapi juga membantu tubuh melawan beberapa jenis virus penyebab penyakit.
4. Jika Anda mengidap penyakit batu ginjal, biasakanlah meminum air kelapa secara rutin. Kebiasaan meminum air kelapa akan mambantu memecah batu ginjal dan memudahkan mereka keluar dari tubuh.
5. Air kelapa juga dikenal sejak dahulu dapat menyembuhkan gangguan saluran kencing? Segelas air kelapa akan meredekan rasa sakit akibat susah kencing.
6. Jika Anda masih merasa pusing karena mabuk, tak ada yang bisa memulihkannya dengan cepat selain mengonsumsi air kelapa.
7. Air kelapa yang rasanya lembut sangat kaya akan elektrolit dan potassium . Potassium dapat membantu tubuh mengatur tekanan darah dan fungsi organ jantung.
1. Air kelapa ternyata lebih bernutrisi ketimbang susu penuh (whole milk) karena tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak.
2. Air kelapa dapat memperbaiki sirkulasi darah dan dikenal mampu membersihkan saluran pencernaan.
3. Air kelapa tidak hanya akan membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih baik, tetapi juga membantu tubuh melawan beberapa jenis virus penyebab penyakit.
4. Jika Anda mengidap penyakit batu ginjal, biasakanlah meminum air kelapa secara rutin. Kebiasaan meminum air kelapa akan mambantu memecah batu ginjal dan memudahkan mereka keluar dari tubuh.
5. Air kelapa juga dikenal sejak dahulu dapat menyembuhkan gangguan saluran kencing? Segelas air kelapa akan meredekan rasa sakit akibat susah kencing.
6. Jika Anda masih merasa pusing karena mabuk, tak ada yang bisa memulihkannya dengan cepat selain mengonsumsi air kelapa.
7. Air kelapa yang rasanya lembut sangat kaya akan elektrolit dan potassium . Potassium dapat membantu tubuh mengatur tekanan darah dan fungsi organ jantung.
Mengapa Harus Berteriak
Sumber: Millist f&f
Suatu hari sang guru bertanya kepada murid-muridnya;
"Mengapa ketika seseorang sedang dalam keadaan marah, ia akan berbicara dengan suara kuat atau berteriak?"
Seorang murid setelah berpikir cukup lama mengangkat tangan dan menjawab;
"Karena saat seperti itu ia telah kehilangan kesabaran, karena itu ia lalu berteriak."
"Tapi..." sang guru balik bertanya, "lawan bicaranya justru berada disampingnya. Mengapa harus berteriak? Apakah ia tak dapat berbicara secara halus?"
Hampir semua murid memberikan sejumlah alasan yang dikira benar menurut pertimbangan mereka. Namun tak satupun jawaban yang memuaskan.
Sang guru lalu berkata; "Ketika dua orang sedang berada dalam situasi kemarahan, jarak antara ke dua hati mereka menjadi amat jauh walau secara fisik mereka begitu dekat. Karena itu, untuk mencapai jarak yang demikian, mereka harus berteriak.
Namun anehnya, semakin keras mereka berteriak, semakin pula mereka menjadi marah dan dengan sendirinya jarak hati yang ada di antara keduanya pun menjadi lebih jauh lagi. Karena itu mereka terpaksa berteriak lebih keras lagi."
Sang guru masih melanjutkan; "Sebaliknya, apa yang terjadi ketika dua orang saling bersahabat? Mereka tak hanya tidak berteriak, namun ketika mereka berbicara suara yang keluar dari mulut mereka begitu halus dan kecil. Sehalus apapun, keduanya bisa mendengarkannya dengan begitu jelas. Mengapa demikian?"
Sang guru bertanya sambil memperhatikan para muridnya. Mereka nampak berpikir amat dalam namun tak satupun berani memberikan jawaban.
"Karena hati mereka begitu dekat, hati mereka tak berjarak. Pada akhirnya sepatah katapun tak perlu diucapkan. Sebuah pandangan mata saja amatlah cukup membuat mereka memahami apa yang ingin mereka sampaikan."
Sang guru masih melanjutkan; "Ketika anda sedang dilanda kemarahan, janganlah hatimu menciptakan jarak. Lebih lagi hendaknya kamu tidak mengucapkan kata yang mendatangkan jarak di antara kamu. Mungkin di saat seperti itu, tak mengucapkan kata-kata mungkin merupakan cara yang bijaksana. Karena waktu akan membantu anda."
Begitu juga kita yang sedang belajar lebih baik dalam berkomunikasi.
Suatu hari sang guru bertanya kepada murid-muridnya;
"Mengapa ketika seseorang sedang dalam keadaan marah, ia akan berbicara dengan suara kuat atau berteriak?"
Seorang murid setelah berpikir cukup lama mengangkat tangan dan menjawab;
"Karena saat seperti itu ia telah kehilangan kesabaran, karena itu ia lalu berteriak."
"Tapi..." sang guru balik bertanya, "lawan bicaranya justru berada disampingnya. Mengapa harus berteriak? Apakah ia tak dapat berbicara secara halus?"
Hampir semua murid memberikan sejumlah alasan yang dikira benar menurut pertimbangan mereka. Namun tak satupun jawaban yang memuaskan.
Sang guru lalu berkata; "Ketika dua orang sedang berada dalam situasi kemarahan, jarak antara ke dua hati mereka menjadi amat jauh walau secara fisik mereka begitu dekat. Karena itu, untuk mencapai jarak yang demikian, mereka harus berteriak.
Namun anehnya, semakin keras mereka berteriak, semakin pula mereka menjadi marah dan dengan sendirinya jarak hati yang ada di antara keduanya pun menjadi lebih jauh lagi. Karena itu mereka terpaksa berteriak lebih keras lagi."
Sang guru masih melanjutkan; "Sebaliknya, apa yang terjadi ketika dua orang saling bersahabat? Mereka tak hanya tidak berteriak, namun ketika mereka berbicara suara yang keluar dari mulut mereka begitu halus dan kecil. Sehalus apapun, keduanya bisa mendengarkannya dengan begitu jelas. Mengapa demikian?"
Sang guru bertanya sambil memperhatikan para muridnya. Mereka nampak berpikir amat dalam namun tak satupun berani memberikan jawaban.
"Karena hati mereka begitu dekat, hati mereka tak berjarak. Pada akhirnya sepatah katapun tak perlu diucapkan. Sebuah pandangan mata saja amatlah cukup membuat mereka memahami apa yang ingin mereka sampaikan."
Sang guru masih melanjutkan; "Ketika anda sedang dilanda kemarahan, janganlah hatimu menciptakan jarak. Lebih lagi hendaknya kamu tidak mengucapkan kata yang mendatangkan jarak di antara kamu. Mungkin di saat seperti itu, tak mengucapkan kata-kata mungkin merupakan cara yang bijaksana. Karena waktu akan membantu anda."
Begitu juga kita yang sedang belajar lebih baik dalam berkomunikasi.
10 Sikap Kualitas Pribadi yang Baik
Sumber: Millist f&f
1. Ketulusan
Ketulusan menempati peringkat pertama sebagai sifat yang paling disukai oleh semua orang.
Ketulusan membuat orang lain merasa aman dan dihargai karena yakin tidak akan dibodohi atau dibohongi.
Orang yang tulus selalu mengatakan kebenaran, tidak suka mengada-ada, pura-pura,
mencari-cari alasan atau memutarbalikkan fakta. Prinsipnya "Ya diatas Ya dan Tidak diatas Tidak".
Tentu akan lebih ideal bila ketulusan yang selembut merpati itu diimbangi dengan kecerdikan seekor ular.
Dengan begitu, ketulusan tidak menjadi keluguan yang bisa merugikan diri sendiri.
2. Rendah Hati
Beda dgn rendah diri yg merupakan kelemahan, kerendahhatian justru mengungkapkan kekuatan.
Hanya orang yang kuat jiwanya yang bisa bersikap rendah hati.
Ia seperti padi yang semakin berisi semakin menunduk.
Orang yang rendah hati bisa mengakui dan menghargai keunggulan orang lain.
Ia bisa membuat orang yang diatasnya merasa oke dan membuat orang yang di bawahnya tidak merasa minder.
3. Kesetiaan
Kesetiaan sudah menjadi barang langka & sangat tinggi harganya.
Orang yg setia selalu bisa dipercaya dan diandalkan.
Dia selalu menepati janji, punya komitmen yang kuat,
rela berkorban dan tidak suka berkhianat.
4. Bersikap Positif
Orang yang bersikap positif selalu berusaha melihat segala sesuatu dari kacamata positif,
bahkan dalam situasi yang buruk sekalipun.
Dia lebih suka membicarakan kebaikan daripada keburukan orang lain,
lebih suka bicara mengenai harapan drpd keputusasaan, lebih suka mencari solusi daripada frustasi,
lebih suka memuji daripada mengecam, dsb.
5. Keceriaan
Karena tidak semua orang dikaruniai temperamen ceria,
maka keceriaan tidak harus diartikan ekspresi wajah dan tubuh tapi sikap hati.
Orang yang ceria adalah orang yang bisa menikmati hidup,
tidak suka mengeluh dan selalu berusaha meraih kegembiraan.
Dia bisa mentertawakan situasi, orang lain, juga dirinya sendiri.
Dia punya potensi untuk menghibur dan mendorong semangat orang lain.
6. Bertanggung Jawab
Orang yang bertanggung jawab akan melaksanakan kewajibannya dengan sungguh-sungguh.
Kalau melakukan kesalahan, dia berani mengakuinya. Ketika mengalami kegagalan,
dia tidak akan mencari kambing hitam untuk disalahkan.
Bahkan kalau dia merasa kecewa dan sakit hati, dia tidak akan menyalahkan siapapun.
Dia menyadari bahwa dirinya sendirilah yang bertanggung jawab atas apapun yang dialami dan dirasakannya.
7. Kepercayaan Diri
Rasa percaya diri memungkinkan seseorang menerima dirinya sebagaimana adanya,
menghargai dirinya dan menghargai orang lain.
Orang yang percaya diri mudah menyesuaikan diri dengan lingkungan dan situasi yang baru.
Dia tahu apa yang harus dilakukannya dan melakukannya dengan baik.
8. Kebesaran Jiwa
Kebesaran jiwa dapat dilihat dari kemampuan seseorang memaafkan orang lain.
Orang yang berjiwa besar tidak membiarkan dirinya dikuasai oleh rasa benci dan permusuhan.
Ketika menghadapi masa-masa sukar dia tetap tegar,
tidak membiarkan dirinya hanyut dalam kesedihan dan keputusasaan.
9. Easy Going
Orang yang easy going menganggap hidup ini ringan. Dia tidak suka membesar-besarkan masalah kecil.
Bahkan berusaha mengecilkan masalah-masalah besar.
Dia tidak suka mengungkit masa lalu dan tidak mau khawatir dengan masa depan.
Dia tidak mau pusing dan stress dengan masalah-masalah yang berada di luar kontrolnya.
10. Empaty
Empati adalah sifat yg sangat mengagumkan.
Orang yg berempati bukan saja pendengar yang baik tapi juga bisa menempatkan diri pada posisi orang lain.
Ketika terjadi konflik dia selalu mencari jalan keluar terbaik bagi kedua belah pihak, tidak suka memaksakan pendapat dan kehendaknya sendiri.Dia selalu berusaha memahami dan mengerti orang lain.
--
Thanks,
~ Alfi ~
1. Ketulusan
Ketulusan menempati peringkat pertama sebagai sifat yang paling disukai oleh semua orang.
Ketulusan membuat orang lain merasa aman dan dihargai karena yakin tidak akan dibodohi atau dibohongi.
Orang yang tulus selalu mengatakan kebenaran, tidak suka mengada-ada, pura-pura,
mencari-cari alasan atau memutarbalikkan fakta. Prinsipnya "Ya diatas Ya dan Tidak diatas Tidak".
Tentu akan lebih ideal bila ketulusan yang selembut merpati itu diimbangi dengan kecerdikan seekor ular.
Dengan begitu, ketulusan tidak menjadi keluguan yang bisa merugikan diri sendiri.
2. Rendah Hati
Beda dgn rendah diri yg merupakan kelemahan, kerendahhatian justru mengungkapkan kekuatan.
Hanya orang yang kuat jiwanya yang bisa bersikap rendah hati.
Ia seperti padi yang semakin berisi semakin menunduk.
Orang yang rendah hati bisa mengakui dan menghargai keunggulan orang lain.
Ia bisa membuat orang yang diatasnya merasa oke dan membuat orang yang di bawahnya tidak merasa minder.
3. Kesetiaan
Kesetiaan sudah menjadi barang langka & sangat tinggi harganya.
Orang yg setia selalu bisa dipercaya dan diandalkan.
Dia selalu menepati janji, punya komitmen yang kuat,
rela berkorban dan tidak suka berkhianat.
4. Bersikap Positif
Orang yang bersikap positif selalu berusaha melihat segala sesuatu dari kacamata positif,
bahkan dalam situasi yang buruk sekalipun.
Dia lebih suka membicarakan kebaikan daripada keburukan orang lain,
lebih suka bicara mengenai harapan drpd keputusasaan, lebih suka mencari solusi daripada frustasi,
lebih suka memuji daripada mengecam, dsb.
5. Keceriaan
Karena tidak semua orang dikaruniai temperamen ceria,
maka keceriaan tidak harus diartikan ekspresi wajah dan tubuh tapi sikap hati.
Orang yang ceria adalah orang yang bisa menikmati hidup,
tidak suka mengeluh dan selalu berusaha meraih kegembiraan.
Dia bisa mentertawakan situasi, orang lain, juga dirinya sendiri.
Dia punya potensi untuk menghibur dan mendorong semangat orang lain.
6. Bertanggung Jawab
Orang yang bertanggung jawab akan melaksanakan kewajibannya dengan sungguh-sungguh.
Kalau melakukan kesalahan, dia berani mengakuinya. Ketika mengalami kegagalan,
dia tidak akan mencari kambing hitam untuk disalahkan.
Bahkan kalau dia merasa kecewa dan sakit hati, dia tidak akan menyalahkan siapapun.
Dia menyadari bahwa dirinya sendirilah yang bertanggung jawab atas apapun yang dialami dan dirasakannya.
7. Kepercayaan Diri
Rasa percaya diri memungkinkan seseorang menerima dirinya sebagaimana adanya,
menghargai dirinya dan menghargai orang lain.
Orang yang percaya diri mudah menyesuaikan diri dengan lingkungan dan situasi yang baru.
Dia tahu apa yang harus dilakukannya dan melakukannya dengan baik.
8. Kebesaran Jiwa
Kebesaran jiwa dapat dilihat dari kemampuan seseorang memaafkan orang lain.
Orang yang berjiwa besar tidak membiarkan dirinya dikuasai oleh rasa benci dan permusuhan.
Ketika menghadapi masa-masa sukar dia tetap tegar,
tidak membiarkan dirinya hanyut dalam kesedihan dan keputusasaan.
9. Easy Going
Orang yang easy going menganggap hidup ini ringan. Dia tidak suka membesar-besarkan masalah kecil.
Bahkan berusaha mengecilkan masalah-masalah besar.
Dia tidak suka mengungkit masa lalu dan tidak mau khawatir dengan masa depan.
Dia tidak mau pusing dan stress dengan masalah-masalah yang berada di luar kontrolnya.
10. Empaty
Empati adalah sifat yg sangat mengagumkan.
Orang yg berempati bukan saja pendengar yang baik tapi juga bisa menempatkan diri pada posisi orang lain.
Ketika terjadi konflik dia selalu mencari jalan keluar terbaik bagi kedua belah pihak, tidak suka memaksakan pendapat dan kehendaknya sendiri.Dia selalu berusaha memahami dan mengerti orang lain.
--
Thanks,
~ Alfi ~
Jaga Kesehatan ala Zodiak
Sumber: Millist f&f
PERCAYA atau tidak, zodiak bisa menjaga kesehatan loh. Masa sih? Baca
saja kutipan yang diambil dari buku Stephanie Gailing "Planetary
Apothecary: An Astrological Approach to Health and Wellness". Well, let's
check it out!
Capricorn
Masalah terbesar: lutut! Berhati-hatilah dengan peradangan sendi.
Perbanyak makanan yang mengandung omega 3 dan antioksidan. Bebaskan diri
dari stres. Dan tahukah makanan apa yang terbaik? Susu kambing!
Aquarius
Titik lemah tubuh Anda adalah tendon bagian belakang tungkai bawah
(tendon achilles). So, perhatikan bila hendak menurunkan setengah kaki.
Pasalnya, Aquarians gampang terkena kejang otot dan masalah pergelangan
kaki. Pastikan Anda melakukan peregangan yang benar, sebelum dan sesudah
olahraga. Perbanyak makanan yang mengandung magnesium dan potasium,
seperti pepaya dan jambu.
Pisces
Wah, kaki orang-orang Pisces cenderung mudah memar. Jadi, gunakan sepatu
yang nyaman dan benar-benar melindungi kaki. Jangan lupa asuplah omega 3
-seafood dan kerang-kerangan- yang membantu kesehatan kulit dan bikin
rambut mengilat.
Aries
Bila terlalu overload, Anda gampang sakit kepala. Mulailah rileks dan
jangan bebani otak Anda dengan hal-hal tidak penting. Makanlah buah bit,
tomat, dan merica untuk memuaskan tubuh dan bebas dari sakit kepala.
Taurus
Anda sering mengalami gangguan tenggorokan. Perbanyak minum air putih
setiap hari untuk mencegah sakit tenggorokan atau dehidrasi. Selain itu,
asup pula akar tanaman marshmallow dan pohon elm yang dapat menyejukkan
tenggorokan.
Gemini
Kebanyakan orang Gemini gampang terkena nyeri otot. Banyak-banyaklah
makan sayuran berwarna kuning dan buah-buahan mengandung betakarotin yang
membantu kesehatan paru-paru.
Cancer
Biasanya, masalah kerongkongan dan perut yang sering menyerang orang
Cancer. Jauhi kafein atau makanan yang menyebabkan reaksi alergi.
Rajinlah mengasup brokoli, kubis dan sayuran lain, seperti kembang kol.
Leo
Periksalah kondisi jantung secara rutin dengan scan jantung dan tekanan
darah. Jangan terlalu stres. Tetap melakukan olahraga secara rutin.
Dapatkan antioksidan lewat asupan anggur.
Virgo
Seorang Virgo musti memerhatikan pencernaan. Dan padi yang kaya fiber
bagus untuk memperlancar pencernaan.
Libra
Sakit punggung acapkali menyerang orang Libra. Nah, alternatif
pengobatannya melalui pemijatan, akupunktur, pilates dan tukang urut.
Asuplah buah-buah jenis berry, rasberry, strawberry.
Scorpio
Masalah usus, konstipasi, kurang berat badan, dan lemas. Solusinya,
ambillah kelas yoga dan perbanyak asupan makanan yang mengandung fiber.
Sagitarius
Lenturkan ototmu, Sagitarius! Rajinlah mengolah tubuh, utamanya bagian
paha, dan otot. Untuk melancarkan sirkulasi darah, lakukan pula massage.
Tambahkan minyak zaitun ke dalam makanan Anda, selain membuat enak, juga
jenis antioksidan yang bisa dimakan.
PERCAYA atau tidak, zodiak bisa menjaga kesehatan loh. Masa sih? Baca
saja kutipan yang diambil dari buku Stephanie Gailing "Planetary
Apothecary: An Astrological Approach to Health and Wellness". Well, let's
check it out!
Capricorn
Masalah terbesar: lutut! Berhati-hatilah dengan peradangan sendi.
Perbanyak makanan yang mengandung omega 3 dan antioksidan. Bebaskan diri
dari stres. Dan tahukah makanan apa yang terbaik? Susu kambing!
Aquarius
Titik lemah tubuh Anda adalah tendon bagian belakang tungkai bawah
(tendon achilles). So, perhatikan bila hendak menurunkan setengah kaki.
Pasalnya, Aquarians gampang terkena kejang otot dan masalah pergelangan
kaki. Pastikan Anda melakukan peregangan yang benar, sebelum dan sesudah
olahraga. Perbanyak makanan yang mengandung magnesium dan potasium,
seperti pepaya dan jambu.
Pisces
Wah, kaki orang-orang Pisces cenderung mudah memar. Jadi, gunakan sepatu
yang nyaman dan benar-benar melindungi kaki. Jangan lupa asuplah omega 3
-seafood dan kerang-kerangan- yang membantu kesehatan kulit dan bikin
rambut mengilat.
Aries
Bila terlalu overload, Anda gampang sakit kepala. Mulailah rileks dan
jangan bebani otak Anda dengan hal-hal tidak penting. Makanlah buah bit,
tomat, dan merica untuk memuaskan tubuh dan bebas dari sakit kepala.
Taurus
Anda sering mengalami gangguan tenggorokan. Perbanyak minum air putih
setiap hari untuk mencegah sakit tenggorokan atau dehidrasi. Selain itu,
asup pula akar tanaman marshmallow dan pohon elm yang dapat menyejukkan
tenggorokan.
Gemini
Kebanyakan orang Gemini gampang terkena nyeri otot. Banyak-banyaklah
makan sayuran berwarna kuning dan buah-buahan mengandung betakarotin yang
membantu kesehatan paru-paru.
Cancer
Biasanya, masalah kerongkongan dan perut yang sering menyerang orang
Cancer. Jauhi kafein atau makanan yang menyebabkan reaksi alergi.
Rajinlah mengasup brokoli, kubis dan sayuran lain, seperti kembang kol.
Leo
Periksalah kondisi jantung secara rutin dengan scan jantung dan tekanan
darah. Jangan terlalu stres. Tetap melakukan olahraga secara rutin.
Dapatkan antioksidan lewat asupan anggur.
Virgo
Seorang Virgo musti memerhatikan pencernaan. Dan padi yang kaya fiber
bagus untuk memperlancar pencernaan.
Libra
Sakit punggung acapkali menyerang orang Libra. Nah, alternatif
pengobatannya melalui pemijatan, akupunktur, pilates dan tukang urut.
Asuplah buah-buah jenis berry, rasberry, strawberry.
Scorpio
Masalah usus, konstipasi, kurang berat badan, dan lemas. Solusinya,
ambillah kelas yoga dan perbanyak asupan makanan yang mengandung fiber.
Sagitarius
Lenturkan ototmu, Sagitarius! Rajinlah mengolah tubuh, utamanya bagian
paha, dan otot. Untuk melancarkan sirkulasi darah, lakukan pula massage.
Tambahkan minyak zaitun ke dalam makanan Anda, selain membuat enak, juga
jenis antioksidan yang bisa dimakan.
10 Trik Pria Sembunyikan Status
Sumber: Millis f&f
1. LEPAS CINCIN
“Dulu saya pernah punya kekasih gelap, dan dia tidak pernah curiga soal status saya. Suatu kali ia pernah bertanya dan saya jawab, kamu lihat enggak jari tangan saya, enggak ada cincin kimpoi kan? Ha-ha-ha..saya enggak bohong lho, saya kan tidak bilang iya atau tidak.” Kemal (32), marketing.
2. TIDAK TANYA STATUS
“Laki-laki yang telah menikah biasanya tidak akan bertanya soal status perempuan yang dia dekati. Pasalnya, kalau dia bertanya kamu sudah menikah atau belum, si perempuan pasti akan balik bertanya. Dari pada senjata makan tuan, mendingan tidak memancing pertanyaan itu.” Rommy (33), analis kredit.
3. “FORBIDDEN HOME”
Laki-laki yang tidak ingin status pernikahannya diketahui tidak akan pernah mau mengajak perempuan lain ke rumahnya. Bagi dia, rumah adalah daerah steril yang tidak boleh Anda datangi.
4. ALIHKAN PEMBICARAAN
“Setiap kali si dia bertanya soal status, saya selalu mengalihkan pembicaraan ke topik lain. Dan untungnya, selama ini selalu ketemu tuh topiknya.” Restu (35), editor.
5. AKSI DIAM
Ia tidak akan pernah terpancing berkomentar apabila pembicaraan Anda menyerempet soal keluarga dan pernikahan. Ini dilakukan agar Anda tidak bertambah semangat bercerita yang ujung-ujungnya “menodong” dia dengan pertanyaan sulit.
6. MENGHINDARI MAL
“Mal dan keramaian adalah tempat yang paling saya hindari. Kalau bertemu istri atau temannya istri, bisa berabe urusannya.” Yudhi (30), medical representative.
7. KENCAN DI AKHIR PEKAN
“Biar mereka tidak curiga, terkadang saya menyempatkan waktu berkencan di akhir pekan. Untung pekerjaan saya di lapangan, jadi kalau saya tidak bisa ketemu dia di akhir pekan, saya bisa berdalih sedang kerja.” Denny (27), promosi.
8. DUA NOMOR TELEPON
“Saya mempunyai dua nomor telepon. Kalau sedang bersama gebetan, saya matikan nomor rumah. Jadi dia tidak pernah memergoki saya sedang berbicara di telepon dengan istri.” Dicky (28), staf akunting.
9. MENOLAK BICARA SOAL KELUARGA
“Saya berpesan pada teman-teman untuk jangan membicarakan atau bertanya soal anak istri saya ketika berada di keramaian. Di rumah status saya memang suami, tapi di luar saya single available.” Zaki (34), customer care.
10. MENJAUHKAN ANDA DARI KELUARGANYA
Ia memang mengenalkan Anda pada teman-temannya, tapi dia tidak pernah mengenalkan adik, kakak, atau saudaranya pada Anda. Baginya, teman lebih bisa diajak kompromi daripada keluarga.
(*hehehehe.... waspadalah.... waspadalah.... trik ini bisa juga dibalikkan faktanya atau trik dan tipsnya oleh pria berhidung belang...)
1. LEPAS CINCIN
“Dulu saya pernah punya kekasih gelap, dan dia tidak pernah curiga soal status saya. Suatu kali ia pernah bertanya dan saya jawab, kamu lihat enggak jari tangan saya, enggak ada cincin kimpoi kan? Ha-ha-ha..saya enggak bohong lho, saya kan tidak bilang iya atau tidak.” Kemal (32), marketing.
2. TIDAK TANYA STATUS
“Laki-laki yang telah menikah biasanya tidak akan bertanya soal status perempuan yang dia dekati. Pasalnya, kalau dia bertanya kamu sudah menikah atau belum, si perempuan pasti akan balik bertanya. Dari pada senjata makan tuan, mendingan tidak memancing pertanyaan itu.” Rommy (33), analis kredit.
3. “FORBIDDEN HOME”
Laki-laki yang tidak ingin status pernikahannya diketahui tidak akan pernah mau mengajak perempuan lain ke rumahnya. Bagi dia, rumah adalah daerah steril yang tidak boleh Anda datangi.
4. ALIHKAN PEMBICARAAN
“Setiap kali si dia bertanya soal status, saya selalu mengalihkan pembicaraan ke topik lain. Dan untungnya, selama ini selalu ketemu tuh topiknya.” Restu (35), editor.
5. AKSI DIAM
Ia tidak akan pernah terpancing berkomentar apabila pembicaraan Anda menyerempet soal keluarga dan pernikahan. Ini dilakukan agar Anda tidak bertambah semangat bercerita yang ujung-ujungnya “menodong” dia dengan pertanyaan sulit.
6. MENGHINDARI MAL
“Mal dan keramaian adalah tempat yang paling saya hindari. Kalau bertemu istri atau temannya istri, bisa berabe urusannya.” Yudhi (30), medical representative.
7. KENCAN DI AKHIR PEKAN
“Biar mereka tidak curiga, terkadang saya menyempatkan waktu berkencan di akhir pekan. Untung pekerjaan saya di lapangan, jadi kalau saya tidak bisa ketemu dia di akhir pekan, saya bisa berdalih sedang kerja.” Denny (27), promosi.
8. DUA NOMOR TELEPON
“Saya mempunyai dua nomor telepon. Kalau sedang bersama gebetan, saya matikan nomor rumah. Jadi dia tidak pernah memergoki saya sedang berbicara di telepon dengan istri.” Dicky (28), staf akunting.
9. MENOLAK BICARA SOAL KELUARGA
“Saya berpesan pada teman-teman untuk jangan membicarakan atau bertanya soal anak istri saya ketika berada di keramaian. Di rumah status saya memang suami, tapi di luar saya single available.” Zaki (34), customer care.
10. MENJAUHKAN ANDA DARI KELUARGANYA
Ia memang mengenalkan Anda pada teman-temannya, tapi dia tidak pernah mengenalkan adik, kakak, atau saudaranya pada Anda. Baginya, teman lebih bisa diajak kompromi daripada keluarga.
(*hehehehe.... waspadalah.... waspadalah.... trik ini bisa juga dibalikkan faktanya atau trik dan tipsnya oleh pria berhidung belang...)
Delapan Kiat Menananmkan Disiplin pada Anak
Sumber: Millist f&f
Menanamkan sikap disiplin pada anak-anak bukan berarti orang tua harus bersikap supergalak dan otoriter. Lantas, bagaimana dong?
1. Belajar mengatakan "tidak" secara tegas tapi dengan sabar, penuh kasih sayang, berwibawa, dan tanpa nada marah. Kemampuan ini akan menolong Anda dalam mendidik anak sehingga mereka mengetahui, ada batasan dalam berbuat sesuatu.
2. Selalu bersikap konsisten. Jika Anda telah mengatakan akan ada tindakan akibat dari perilakunya yang salah, terapkan "hukuman" tersebut sehingga anak tidak akan pernah mencoba untuk memainkan Anda. Sikap yang tidak konsisten akan menghancurkan aturan dan disiplin.
3. Fokus dan targetkan satu atau dua perilaku yang harus ditaati dengan baik pada waktu yang bersamaan. Misalnya, makan harus dihabiskan, makanan jangan dibuat mainan. Umumnya akan lebih efektif untuk mengajarkan anak pada satu atau dua bidang yang terfokus daripada mencoba untuk mengajarkannya sedikit-sedikit tapi dengan berbagai macam bidang yang berbeda-beda.
4. Berlakulah seperti "bos" dan jangan malu untuk menjadi bos dalam membina hubungan dengan anak. Jika tidak, anak cenderung bertindak semaunya bagaikan anak ayam kehilangan induk dan akhirnya akan berperilaku negatif. Anda dapat mengatakan pada anak bahwa Anda adalah "bos" mereka. Tentu saja sebagai bos Anda tidak bertindak otoriter dan semena-mena.
5. Ajarkan anak berdisplin dalam lingkungan yang penuh kasih sayang dan cinta kasih.
6. Berikan anak pilihan-pilihan kecil semisal baju apa yang ia sukai, mau wortel atau kacang polong. Setelah menentukan pilihan, anak harus konsisten dengan pilihannya tersebut.
7. Ingat disiplin yang konsisten merupakan hal yang aman dan baik. Kepatuhan anak merupakan salah satu jaminan agar ia selamat dari bahaya. Waktu yang terbaik untuk menyiapkan diri dalam keadaan bahaya adalah sebelum Anda berada dalam keadaan bahaya.
8. Untuk langkah awal, ajarkan anak dengan cara memfokuskan mereka agar menurut pada aturan atau disiplin yang Anda buat. Anak sudah cukup mengerti untuk mempelajari konsep ini.
(sumber: tabloidnova. com)
Menanamkan sikap disiplin pada anak-anak bukan berarti orang tua harus bersikap supergalak dan otoriter. Lantas, bagaimana dong?
1. Belajar mengatakan "tidak" secara tegas tapi dengan sabar, penuh kasih sayang, berwibawa, dan tanpa nada marah. Kemampuan ini akan menolong Anda dalam mendidik anak sehingga mereka mengetahui, ada batasan dalam berbuat sesuatu.
2. Selalu bersikap konsisten. Jika Anda telah mengatakan akan ada tindakan akibat dari perilakunya yang salah, terapkan "hukuman" tersebut sehingga anak tidak akan pernah mencoba untuk memainkan Anda. Sikap yang tidak konsisten akan menghancurkan aturan dan disiplin.
3. Fokus dan targetkan satu atau dua perilaku yang harus ditaati dengan baik pada waktu yang bersamaan. Misalnya, makan harus dihabiskan, makanan jangan dibuat mainan. Umumnya akan lebih efektif untuk mengajarkan anak pada satu atau dua bidang yang terfokus daripada mencoba untuk mengajarkannya sedikit-sedikit tapi dengan berbagai macam bidang yang berbeda-beda.
4. Berlakulah seperti "bos" dan jangan malu untuk menjadi bos dalam membina hubungan dengan anak. Jika tidak, anak cenderung bertindak semaunya bagaikan anak ayam kehilangan induk dan akhirnya akan berperilaku negatif. Anda dapat mengatakan pada anak bahwa Anda adalah "bos" mereka. Tentu saja sebagai bos Anda tidak bertindak otoriter dan semena-mena.
5. Ajarkan anak berdisplin dalam lingkungan yang penuh kasih sayang dan cinta kasih.
6. Berikan anak pilihan-pilihan kecil semisal baju apa yang ia sukai, mau wortel atau kacang polong. Setelah menentukan pilihan, anak harus konsisten dengan pilihannya tersebut.
7. Ingat disiplin yang konsisten merupakan hal yang aman dan baik. Kepatuhan anak merupakan salah satu jaminan agar ia selamat dari bahaya. Waktu yang terbaik untuk menyiapkan diri dalam keadaan bahaya adalah sebelum Anda berada dalam keadaan bahaya.
8. Untuk langkah awal, ajarkan anak dengan cara memfokuskan mereka agar menurut pada aturan atau disiplin yang Anda buat. Anak sudah cukup mengerti untuk mempelajari konsep ini.
(sumber: tabloidnova. com)
Tips Merawat Jeans
Sumber: Millist f&f
Source: Lea Website,email "aiiu"
Jeans adalah bahan yang kuat dan tahan lama, tetapi bukan berarti bebas perawatan. Seperti halnya bahan-bahan lain, jeans juga memerlukan perlakuan khusus agar lebih awet dan tahan lama. Berikut ini adalah tips untuk mencuci dan merawat jeans kesayangan anda.
Cara Perawatan Jeans:
A. PENCUCIAN
1. Sebaiknya pencucian jangan melalui proses perendaman karena sifat dari pada kain Jeans (Denim) adalah mudah luntur.
2. Jika pencucian dengan perendaman, hindari air panas dan sebaiknya proses perendaman dengan air dingin yang telah dilarutkan dahulu dengan detergen. Setelah homogen ( merata ) baru kemudian Jeans dimasukkan kedalam air yang sudah mengandung detergen, lama perendaman tidak lebih dari 2 jam.
3. Hindari pencucian dengan pemutih ( Sodium Hipoclorid ) yang akan mengakibatkan terjadinya bercak-bercak putih pada kain.
4. Sebaiknya pencucian Jeans ( Denim ) harus terpisah, jangan dicampur dengan pakaian lain yang bukan jeans karena akan mengakibatkan warna pakaian lain menyerap kandungan warna biru sisa air cucian Jeans.
5. Untuk jenis kain non Denim, ( Corduroy, Permanent Press ) sebaiknya pencucian jangan disikat karena akan mengakibatkan serat menjadi berbulu.
B. PENGERINGAN
1. Hindari pengeringan langsung dengan matahari yang akan mengakibatkan warna cepat pudar.
2. Sebaiknya pengeringan dilakukan dengan cara membalik Jeans terlebih dahulu agar yang terkena sinar matahari adalah bagian dalam Jeans.
C. PENYETRIKAAN
1. Jangan melakukan penyetrikaan pada Jeans yang sedang dalam kondisi lembab, karena akan mengakibatkan terjadinya jamur berwarna biru yang akan membuat kain menjadi cepat lapuk.
2. Suhu pada saat menyetrika Jeans sebaiknya jangan terlalu panas karena akan menyebabkan terjadinya stainning ( bercak-bercak putih ). Suhu yang dianjurkan adalah 60 C.
3. Untuk Permanent Press tidak dianjurkan dengan suhu diatas 60 C kaena akan mengakibatkan melelehnya Permanent Press. Suhu yang dianjurkan adalah dibawah 40 C.
D. PENYIMPANAN
1. Jangan terlalu lama menyimpan Jeans dalam kondisi terlipat karena akan mengakibatkan terbentuknya garis kuning pada batas lipatan.
2. Menyimpan Jeans sebaiknya dengan cara digantung dengan hanger agar tidak terjadi perubahan warna
Source: Lea Website,email "aiiu"
Jeans adalah bahan yang kuat dan tahan lama, tetapi bukan berarti bebas perawatan. Seperti halnya bahan-bahan lain, jeans juga memerlukan perlakuan khusus agar lebih awet dan tahan lama. Berikut ini adalah tips untuk mencuci dan merawat jeans kesayangan anda.
Cara Perawatan Jeans:
A. PENCUCIAN
1. Sebaiknya pencucian jangan melalui proses perendaman karena sifat dari pada kain Jeans (Denim) adalah mudah luntur.
2. Jika pencucian dengan perendaman, hindari air panas dan sebaiknya proses perendaman dengan air dingin yang telah dilarutkan dahulu dengan detergen. Setelah homogen ( merata ) baru kemudian Jeans dimasukkan kedalam air yang sudah mengandung detergen, lama perendaman tidak lebih dari 2 jam.
3. Hindari pencucian dengan pemutih ( Sodium Hipoclorid ) yang akan mengakibatkan terjadinya bercak-bercak putih pada kain.
4. Sebaiknya pencucian Jeans ( Denim ) harus terpisah, jangan dicampur dengan pakaian lain yang bukan jeans karena akan mengakibatkan warna pakaian lain menyerap kandungan warna biru sisa air cucian Jeans.
5. Untuk jenis kain non Denim, ( Corduroy, Permanent Press ) sebaiknya pencucian jangan disikat karena akan mengakibatkan serat menjadi berbulu.
B. PENGERINGAN
1. Hindari pengeringan langsung dengan matahari yang akan mengakibatkan warna cepat pudar.
2. Sebaiknya pengeringan dilakukan dengan cara membalik Jeans terlebih dahulu agar yang terkena sinar matahari adalah bagian dalam Jeans.
C. PENYETRIKAAN
1. Jangan melakukan penyetrikaan pada Jeans yang sedang dalam kondisi lembab, karena akan mengakibatkan terjadinya jamur berwarna biru yang akan membuat kain menjadi cepat lapuk.
2. Suhu pada saat menyetrika Jeans sebaiknya jangan terlalu panas karena akan menyebabkan terjadinya stainning ( bercak-bercak putih ). Suhu yang dianjurkan adalah 60 C.
3. Untuk Permanent Press tidak dianjurkan dengan suhu diatas 60 C kaena akan mengakibatkan melelehnya Permanent Press. Suhu yang dianjurkan adalah dibawah 40 C.
D. PENYIMPANAN
1. Jangan terlalu lama menyimpan Jeans dalam kondisi terlipat karena akan mengakibatkan terbentuknya garis kuning pada batas lipatan.
2. Menyimpan Jeans sebaiknya dengan cara digantung dengan hanger agar tidak terjadi perubahan warna
Resp Saus Bolognaise
Sumber: Millist f&f
Saus Bolognaise
Bahan:
-100 gr daging sapi giling
-3 siung bawang putih, cacah halus
-2 buah tomat ukuran sedang, potong dadu kecil
-50 ml air
-1 sdm margarine
-1/2 sdt oregano bubuk
-3 sdm saus tomat botolan
-1/2 sdm saus cabe botolan
-garam, gula secukupnya
-merica secukupnya
-kaldu bubuk secukupnya (optional)
-3 sdm keju chedar parut
Cara membuat:
-panaskan margarine, tumis bawang putih, masukkan daging giling, aduk
hingga berubah warna.
-masukkan tomat, air, oregano dan bumbu2.
-masukkan saus tomat dan saus cabe.
-koreksi rasanya.
-setelah kekentalan yang diinginkan, matikan api, sajikan sebagai
topping untuk spagheti, nasi atau lasagna saus.
-taburi dengan keju parut.
Review saya:
ini sebenernya bolognaise saus ala saya yang gampang banget bikinnya.
One of my hubby favourite food. Resep originalnya kayaknya pake tomat
pasta, tapi kalo gak ada, saus tomat biasa kayak saya jg enak koq.
Yang gak boleh ketinggalan ya jelas oreganonya dong ya. Bikin rasanya
Italiano...yummmm. ..Oregano ini ada di supermarket besar n harganya jg
murah koq.
Cocok buat sarapan karena bikinnya cepet n rasanya...dijamin dehhh ketagihan...
Silahkan dicoba deh ya...=)...
Resep lain yang enak, gampang dari dapur saya ada di:
Http://dapur- dapur.blogspot. com
Saus Bolognaise
Bahan:
-100 gr daging sapi giling
-3 siung bawang putih, cacah halus
-2 buah tomat ukuran sedang, potong dadu kecil
-50 ml air
-1 sdm margarine
-1/2 sdt oregano bubuk
-3 sdm saus tomat botolan
-1/2 sdm saus cabe botolan
-garam, gula secukupnya
-merica secukupnya
-kaldu bubuk secukupnya (optional)
-3 sdm keju chedar parut
Cara membuat:
-panaskan margarine, tumis bawang putih, masukkan daging giling, aduk
hingga berubah warna.
-masukkan tomat, air, oregano dan bumbu2.
-masukkan saus tomat dan saus cabe.
-koreksi rasanya.
-setelah kekentalan yang diinginkan, matikan api, sajikan sebagai
topping untuk spagheti, nasi atau lasagna saus.
-taburi dengan keju parut.
Review saya:
ini sebenernya bolognaise saus ala saya yang gampang banget bikinnya.
One of my hubby favourite food. Resep originalnya kayaknya pake tomat
pasta, tapi kalo gak ada, saus tomat biasa kayak saya jg enak koq.
Yang gak boleh ketinggalan ya jelas oreganonya dong ya. Bikin rasanya
Italiano...yummmm. ..Oregano ini ada di supermarket besar n harganya jg
murah koq.
Cocok buat sarapan karena bikinnya cepet n rasanya...dijamin dehhh ketagihan...
Silahkan dicoba deh ya...=)...
Resep lain yang enak, gampang dari dapur saya ada di:
Http://dapur- dapur.blogspot. com
Istilah-istilah di dalam kantor (intermezzo)
ASAP
Singkatan dari As Soon As Possible, biasanya dipakai oleh atasan yg minta laporan dari bawahannya. Paling males dapet email yg subjectnya ASAP pake huruf gede. Biasanya laporan ini sifatnya dadakan banget. Celakanya, bagi bawahan, laporan inilah yg biasanya paling lama dicuekin, alias gak diduga2 kalo se waktu2 bos minta, walhasil..JEBRET! Diomelin..
TENTATIVE
Kata sakti yg biasanya dipakai utk menjelaskan sesuatu di masa depan yg kurang jelas menjadi lebih gak jelas. Apalagi kalo dlm suasana meeting yg udah sangat gak produktif dan super ngebosenin, kalo bisa semua keputusan bersifat tentative. Yang penting cepet pulang.
MEETING
Harusnya sih RAPAT dlm EYD (Ejaan Yang Disempurnakan) . Tapi mo gimana lagi? Dah bekennya begitu, kalo bilang rapat, kesannya mo ke pak RT atau pak Lurah aja.
TARUH DI MEJA SAYA
Salah satu dari sedikit kalimat berbahasa Indonesia yg dapat mewakili status si pengucapnya. Biasanya kalimat ini diucapkan oleh : Owner kepada Direktur. Direktur kepada GM. GM kepada Manager. Manager kepada Supervisor. Supervisor kepada Staff. Staff kepada OB dan terakhir OB kepada tukang bubur ayam. Kebayang kan ? Betapa susahnya kalo sang owner mo sarapan bubur?
AFTER LUNCH
Untuk menunjukan waktu yg HARUSnya jam 1 siang, tapi biasanya kalimat ini dipakai kalo janjian dgn level sesama manager atau diatasnya. Kalau masih janjian sesama staff or supervisor mah simple aja “Abis makan deh” atau “Makan dolo bro, baru kita sambung” Note : Setinggi2nya level anda, jangan sampai bilang “Makan dolo bro” ke owner.
COFFE BREAK
Kebiasaan para pegawai malas yg tidak produktif. Sering dilakukan oleh bos atau para staff. Bos punya jadwal coffe break maksimal cuma 2 kali sehari dan melakukannya di ruangan sendiri. Nah, kalau staff sering mencoba melakukan gerilya coffe break sesering mungkin di pantry, kantin atau smoking room. Dan sering panik kalau bos tiba2 memanggil. Ketika ditanya kemana, alesannya kreatif sekali. Fotokopi lah, ngejilid lah, toilet lah sampai alesan minta data dari komputer temen, gara2 YM-nya lagi trouble.
LEGALITAS
Campuran Indonesia-Inggris yg menunjukan keadaan pekerjaan yg sudah sampai ke level menengah ke atas. Biasanya kata ini terucap ketika hasil atau proses produksi perusahaan tersandung sengketa. Heran, kenapa selalu kesebut kalo lagi kisruh ya? Contoh kalimat favorit “Kok bisa begitu? Legalitasnya kan sudah OK semua! Apa? Dia ngajak bawah tangan? Makan sekolahan gak sih tu orang?”
OVERTIME
Bahasa Indonesianya Lembur. Tapi somehow, overtime lebih keren. Soalnya kalo lembur kayak OB & Driver.
13th SALARY / BONUS / SOFT LOAN
I love this sentence / word. Kalau nggak mengundang uang, seenggaknya mengundang kehebohan dlm kebersamaan. Dimana divisi2 yg tadinya bermusuhan & berseteru, tiba2 bersatu padu dlm kekompakan nan mengharu biru.
BREAKFAST/LUNCH/ DINNER MEETING
Terbukti biasanya Cuma menjadi alesan buat ulur2 jam istirahat dan pemborosan budget perusahaan, sementara hasilnya tetep ngegantung. Kalau perlu melebar ke shopping meeting, karaoke meeting atau outbound meeting (biasanya ke Puncak. Sukur2 Bali )
ENTERTAINMENT
Hampir sejenis dgn penjelasan diatas. Bedanya produk yg dihasilkan berupa New Project atau sekedar ucapan terima kasih. Budgetnya ada yg cuma sekedar angpao tipis, tebal, dinner, karaoke malah sampai ke meja panti pijat plus plus di sekitar Fatmawati, Melawai atau daerah Kota & MangBes. Dengan satu tujuan mulia : Yang penting didapatkan apa yang diinginkan..
OUTING / OUTBOUND
Inisiatif management perusahaan dlm me-re-fresh karyawannya. Dengan tujuan agar lebih bugar dan kompak menghadapi masalah2 di kantor. Sementara terkadang para karyawan mendapat hasil yg jauh lebih maksimal dari pada sekedar bugar. Affair. Moment Jo, Moment.
925 (NINE TO FIVE)
The International Office Hours. Bedanya, di negara maju dgn 925 bisa mencapai hasil yg maksimal, kalau di Indonesia 825 pun harus dibumbui overtime, dgn catatan gak janji beres ya.
24/7 (TWENTY FOUR SEVEN)
24 jam sehari 7 hari seminggu. Kalimat sakti para bos utk mengintimidasi tangan kanannya, dgn diiming-imingi bonus yg masih berada di gray area (baca : Kerja rodi dulu, bonus belom tentu, tergantung jebolan)
PANTRY
Seharusnya sih tempat persiapan para OB utk bikin kopi, nyiapin sarapan dan sejenisnya. Tapi sesuai kebutuhan dan kreatifitas daya khayal karyawan, ruangan ini bisa menjadi multifungsi sebagai smoking room, gossip room, breast pump room dan room2 bagi komunitas underground lainnya. Pokoknya dari semua ruangan, pantry adalah ruangan paling top!
OB (OFFICE BOY)
Para malaikat penyelamat. Pahlawan tanpa tanda jasa. Percayalah, bila tak ada OB , niscaya hancur seluruh kegiatan ekonomi perusahaan. Telepon boleh mati. Fax boleh rusak. Tapi kalo OB sakit? Stress menghinggapi seluruh kantor.
MESSENGGER
Teman seperjuangan OB nasibnya-nya kurleb sama dgn OB. Tapi bedanya mesangger lebih mobile karena tugasnya mengantarkan dokumen2 penting. Pekerjaan nan mulia sungguh. Walau terkadang jadi korban tangan2 karyawan jahil yg suka nitipin keperluan pribadi.
JOBDESK
Stands for Job Description. Detail pekerjaan karyawan yg dituang dlm kontrak kerja. 80% dari JobDesk biasanya dianggap sepele dan dicuekin. Sebaliknya, apabila gaji dipotong 80% malah akan menjadi bencana & malapetaka.
TOILET
Selain tempat buang hajat n dandan, toilet bisa menjadi ruangan pemersatu umat. Dimana sekali seminggu, sebulan, setahun atau bahkan seumur hidup si kasta rendah bisa berada satu ruangan dgn si kasta agung (kalo beruntung malah dlm keadaan celana melorot, dasi kena kencing, kolor longgar, lagi ngeden, bau kentut dsb)
AFFAIR
Bahasa indonesianya : SELINGKUH artinya (some might says) SELingan INdah KeluarGa UtuH. Salah satu dari sangat sedikit hal yg membuat semangat datang ke kantor.
FOLLOW UP
Kegiatan yg paling enak diucapin namun paling males dilakuin.
CONCERN
Bentuknya macem2 ada Tax Concern, Managemet Concern. Salary Concern, Employees Concern Namun apapun dan bagaimanapun bentuknya, concern2an ini pasti berujung dgn meeting nan membosankan yg sangat menguras waktu dan tenaga.
KASBON
Selamat hari ini. Celaka hari esok.
REIMBURSEMENT
Kata benda yg sangat diharap2kan kehadirannya oleh karyawan. Terutama bagi karyawan yg sangat mengabdi pada perusahaan. Karena bagi lidah orang Indonesia kata ini sangat sulit dilafalkan, maka dapat disingkat menjadi rembes atau rembesan. Contoh :
“Eh cuy, rembesan gw dah keluar belom?”
“Belom nih cong, masih nyangkut di plafon”
“Dipercepat dong. Bokek nih”
“Beres. Jangan lupa traktirannya ya. Udah gw bantuin nih. Lo kan tau si bos paling lama soal begituan”
Jadi, reimbursement juga dapat menjadi semacam pungutan liar
I HATE MONDAY
Terucap seminggu sekali. Biasanya di Senin pagi pukul 7 di status FB atau YM. Hidup terasa berat & membosankan. . Apalagi kalau pekerjaan menumpuk & jadwal meeting yg padat ada di depan mata.
MIDWEEK MADNESS
Ngambil istilah dari acara Rock MTV tahun 90-an. Saking annoyingnya gw males ngejelasinnya. Pokoknya pasti pada ngarti dah ya.
THANK GOD IT’S FRIDAY
Hari dimana 925 sama sekali gak berlaku. Istirahat 2 jam dgn alasan solat jumat. Padahal malah ngelayap ke bengkel mobil/motor Karyawan wanitapun gak mo kalah dgn merayakan jumat siang dgn shopping dan makan siang di ujung dunia. Kayaknya bahagiaaaaa banget!
LONG WEEKEND
Gak ada kata yg tepat utk mendeskripsikan kalimat ini kecuali : Anugerah Yang Terindah Yang Pernah Kumiliki by Sheila on Seven.
Sumber:
W I D A (*MIllist f&f)
Singkatan dari As Soon As Possible, biasanya dipakai oleh atasan yg minta laporan dari bawahannya. Paling males dapet email yg subjectnya ASAP pake huruf gede. Biasanya laporan ini sifatnya dadakan banget. Celakanya, bagi bawahan, laporan inilah yg biasanya paling lama dicuekin, alias gak diduga2 kalo se waktu2 bos minta, walhasil..JEBRET! Diomelin..
TENTATIVE
Kata sakti yg biasanya dipakai utk menjelaskan sesuatu di masa depan yg kurang jelas menjadi lebih gak jelas. Apalagi kalo dlm suasana meeting yg udah sangat gak produktif dan super ngebosenin, kalo bisa semua keputusan bersifat tentative. Yang penting cepet pulang.
MEETING
Harusnya sih RAPAT dlm EYD (Ejaan Yang Disempurnakan) . Tapi mo gimana lagi? Dah bekennya begitu, kalo bilang rapat, kesannya mo ke pak RT atau pak Lurah aja.
TARUH DI MEJA SAYA
Salah satu dari sedikit kalimat berbahasa Indonesia yg dapat mewakili status si pengucapnya. Biasanya kalimat ini diucapkan oleh : Owner kepada Direktur. Direktur kepada GM. GM kepada Manager. Manager kepada Supervisor. Supervisor kepada Staff. Staff kepada OB dan terakhir OB kepada tukang bubur ayam. Kebayang kan ? Betapa susahnya kalo sang owner mo sarapan bubur?
AFTER LUNCH
Untuk menunjukan waktu yg HARUSnya jam 1 siang, tapi biasanya kalimat ini dipakai kalo janjian dgn level sesama manager atau diatasnya. Kalau masih janjian sesama staff or supervisor mah simple aja “Abis makan deh” atau “Makan dolo bro, baru kita sambung” Note : Setinggi2nya level anda, jangan sampai bilang “Makan dolo bro” ke owner.
COFFE BREAK
Kebiasaan para pegawai malas yg tidak produktif. Sering dilakukan oleh bos atau para staff. Bos punya jadwal coffe break maksimal cuma 2 kali sehari dan melakukannya di ruangan sendiri. Nah, kalau staff sering mencoba melakukan gerilya coffe break sesering mungkin di pantry, kantin atau smoking room. Dan sering panik kalau bos tiba2 memanggil. Ketika ditanya kemana, alesannya kreatif sekali. Fotokopi lah, ngejilid lah, toilet lah sampai alesan minta data dari komputer temen, gara2 YM-nya lagi trouble.
LEGALITAS
Campuran Indonesia-Inggris yg menunjukan keadaan pekerjaan yg sudah sampai ke level menengah ke atas. Biasanya kata ini terucap ketika hasil atau proses produksi perusahaan tersandung sengketa. Heran, kenapa selalu kesebut kalo lagi kisruh ya? Contoh kalimat favorit “Kok bisa begitu? Legalitasnya kan sudah OK semua! Apa? Dia ngajak bawah tangan? Makan sekolahan gak sih tu orang?”
OVERTIME
Bahasa Indonesianya Lembur. Tapi somehow, overtime lebih keren. Soalnya kalo lembur kayak OB & Driver.
13th SALARY / BONUS / SOFT LOAN
I love this sentence / word. Kalau nggak mengundang uang, seenggaknya mengundang kehebohan dlm kebersamaan. Dimana divisi2 yg tadinya bermusuhan & berseteru, tiba2 bersatu padu dlm kekompakan nan mengharu biru.
BREAKFAST/LUNCH/ DINNER MEETING
Terbukti biasanya Cuma menjadi alesan buat ulur2 jam istirahat dan pemborosan budget perusahaan, sementara hasilnya tetep ngegantung. Kalau perlu melebar ke shopping meeting, karaoke meeting atau outbound meeting (biasanya ke Puncak. Sukur2 Bali )
ENTERTAINMENT
Hampir sejenis dgn penjelasan diatas. Bedanya produk yg dihasilkan berupa New Project atau sekedar ucapan terima kasih. Budgetnya ada yg cuma sekedar angpao tipis, tebal, dinner, karaoke malah sampai ke meja panti pijat plus plus di sekitar Fatmawati, Melawai atau daerah Kota & MangBes. Dengan satu tujuan mulia : Yang penting didapatkan apa yang diinginkan..
OUTING / OUTBOUND
Inisiatif management perusahaan dlm me-re-fresh karyawannya. Dengan tujuan agar lebih bugar dan kompak menghadapi masalah2 di kantor. Sementara terkadang para karyawan mendapat hasil yg jauh lebih maksimal dari pada sekedar bugar. Affair. Moment Jo, Moment.
925 (NINE TO FIVE)
The International Office Hours. Bedanya, di negara maju dgn 925 bisa mencapai hasil yg maksimal, kalau di Indonesia 825 pun harus dibumbui overtime, dgn catatan gak janji beres ya.
24/7 (TWENTY FOUR SEVEN)
24 jam sehari 7 hari seminggu. Kalimat sakti para bos utk mengintimidasi tangan kanannya, dgn diiming-imingi bonus yg masih berada di gray area (baca : Kerja rodi dulu, bonus belom tentu, tergantung jebolan)
PANTRY
Seharusnya sih tempat persiapan para OB utk bikin kopi, nyiapin sarapan dan sejenisnya. Tapi sesuai kebutuhan dan kreatifitas daya khayal karyawan, ruangan ini bisa menjadi multifungsi sebagai smoking room, gossip room, breast pump room dan room2 bagi komunitas underground lainnya. Pokoknya dari semua ruangan, pantry adalah ruangan paling top!
OB (OFFICE BOY)
Para malaikat penyelamat. Pahlawan tanpa tanda jasa. Percayalah, bila tak ada OB , niscaya hancur seluruh kegiatan ekonomi perusahaan. Telepon boleh mati. Fax boleh rusak. Tapi kalo OB sakit? Stress menghinggapi seluruh kantor.
MESSENGGER
Teman seperjuangan OB nasibnya-nya kurleb sama dgn OB. Tapi bedanya mesangger lebih mobile karena tugasnya mengantarkan dokumen2 penting. Pekerjaan nan mulia sungguh. Walau terkadang jadi korban tangan2 karyawan jahil yg suka nitipin keperluan pribadi.
JOBDESK
Stands for Job Description. Detail pekerjaan karyawan yg dituang dlm kontrak kerja. 80% dari JobDesk biasanya dianggap sepele dan dicuekin. Sebaliknya, apabila gaji dipotong 80% malah akan menjadi bencana & malapetaka.
TOILET
Selain tempat buang hajat n dandan, toilet bisa menjadi ruangan pemersatu umat. Dimana sekali seminggu, sebulan, setahun atau bahkan seumur hidup si kasta rendah bisa berada satu ruangan dgn si kasta agung (kalo beruntung malah dlm keadaan celana melorot, dasi kena kencing, kolor longgar, lagi ngeden, bau kentut dsb)
AFFAIR
Bahasa indonesianya : SELINGKUH artinya (some might says) SELingan INdah KeluarGa UtuH. Salah satu dari sangat sedikit hal yg membuat semangat datang ke kantor.
FOLLOW UP
Kegiatan yg paling enak diucapin namun paling males dilakuin.
CONCERN
Bentuknya macem2 ada Tax Concern, Managemet Concern. Salary Concern, Employees Concern Namun apapun dan bagaimanapun bentuknya, concern2an ini pasti berujung dgn meeting nan membosankan yg sangat menguras waktu dan tenaga.
KASBON
Selamat hari ini. Celaka hari esok.
REIMBURSEMENT
Kata benda yg sangat diharap2kan kehadirannya oleh karyawan. Terutama bagi karyawan yg sangat mengabdi pada perusahaan. Karena bagi lidah orang Indonesia kata ini sangat sulit dilafalkan, maka dapat disingkat menjadi rembes atau rembesan. Contoh :
“Eh cuy, rembesan gw dah keluar belom?”
“Belom nih cong, masih nyangkut di plafon”
“Dipercepat dong. Bokek nih”
“Beres. Jangan lupa traktirannya ya. Udah gw bantuin nih. Lo kan tau si bos paling lama soal begituan”
Jadi, reimbursement juga dapat menjadi semacam pungutan liar
I HATE MONDAY
Terucap seminggu sekali. Biasanya di Senin pagi pukul 7 di status FB atau YM. Hidup terasa berat & membosankan. . Apalagi kalau pekerjaan menumpuk & jadwal meeting yg padat ada di depan mata.
MIDWEEK MADNESS
Ngambil istilah dari acara Rock MTV tahun 90-an. Saking annoyingnya gw males ngejelasinnya. Pokoknya pasti pada ngarti dah ya.
THANK GOD IT’S FRIDAY
Hari dimana 925 sama sekali gak berlaku. Istirahat 2 jam dgn alasan solat jumat. Padahal malah ngelayap ke bengkel mobil/motor Karyawan wanitapun gak mo kalah dgn merayakan jumat siang dgn shopping dan makan siang di ujung dunia. Kayaknya bahagiaaaaa banget!
LONG WEEKEND
Gak ada kata yg tepat utk mendeskripsikan kalimat ini kecuali : Anugerah Yang Terindah Yang Pernah Kumiliki by Sheila on Seven.
Sumber:
W I D A (*MIllist f&f)
Cabai Merangsang Selera Makan
Sumber: Millist f&f
menurut Siti Nurhidayati R. SKM MKes, dosen Akademi Gizi Surabaya, tidaka ada zat dalam cabai yang menimbulkan ketagihan, melainkan ketagihan muncul karena kebiasaan.
Apa yang mebuat cabai terasa pedas hingga menimbulkan sensasi sendiri? Ternyata karena capsaisin. Bahan ini tersimpan dalam "urat" putih cabai, tempat melekatnya biji. Jadi, kalau ingin mengurangi rasa pedas pada masakan, buang bagian dalam cabai dan gunakan saja kulitnya.
Capsaisin bermanfaat juga sebagai obat. Caranya, rasa pedas yang ditimbulkan capsaisin menghalangi aktivitas otak ketika menerima sinyal sakit dari sistem saraf pusat. Terhambatnya perjalanan sinyal tersebut akan mengurangi rasa sakit.
Selain itu, cabai mampu merangsang produksi hormon endorfin. Hormon ini bisa disebut morfin alami yang membangkitkan sensasi kenikmatan, yang kemudian memacu selera makan.
Selain pedas, cabai juga mengandung vitamin C dan betakaroten (provitamin A). Vitamin C dan betakaroten berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Dalam 100 gram cabai rawit, terdapat 70 mg vitamin C dan 40.181,9 mikrogram betakaroten. Sedangkan 100 gram cabai merah besar mengandung 18 mg vitamin C dan 1.709 mikrogram betakaroten. Cabai hijau besar mengandung 84 mg vitamin C dan 945,45 mikrogram betakaroten per 100 gram.
Karena mampu membangkitakan selera makan, kapan cabai bisa dikenalkan pada anak? Setelah usia 5 tahun dan tentu saja perkenalan dilakukan secara bertahap dengan mebuang sisi dalam cabai. Jika pencernaan anak tidak sanggup dan, misalnya terjadi diare, jangan diteruskan. Karena pada orang tertentu, cabai memacu produksi gas berleboh di lambung hingga berdampak iritasi lambung.
Dikeringkan, Betakaroten Bertahan
Bagi keluarga pecinta masakan pedas, cabai adalah salah satu bahan makanan yang wajib tersedia. Karena banyak mengandung air, cabai mudah busuk. Sayang bila terbuang, kan? Apalagi saat harga cabai naik.
Ada tips nya neh...
Cuci lombok, lalu tiriskan. Setelah itu, baru simpan di lemari es. Agar lebih tahan lama, masukkan cabai ke dalam plastik kering terlebih dahulu. Berkurangnya air di kulit cabai mengurangi proses pembusukkan.
Sedangakan tangkai cabai tidak perlu di buang, karena bila dibuang berarti mebuka jalur udara masuk ke dalam cabai yang mempercepat pembusukkan.
Satu lagi langkah mengawetkan bahan makanan berasa pedas, yakni dengan pengeringan. Caranya, setelah dibersihkan, cabai dijemur di bawah terik matahari. Setelah kering, masukkan cabai ke dalam toples kering, baru disimpan.
Cabai kering biasa dilakukan untuk mengantisipasi saat harga cabai mahal. Namun cara pengawetan ini membuat kandungan vitamin C dalam cabai kering berkurang drastis, walau betakaroten masih bisa dipertahankan.
SUMBER:
METROPOLIS-JAWA POS, Jumat 16 Mei 2009
menurut Siti Nurhidayati R. SKM MKes, dosen Akademi Gizi Surabaya, tidaka ada zat dalam cabai yang menimbulkan ketagihan, melainkan ketagihan muncul karena kebiasaan.
Apa yang mebuat cabai terasa pedas hingga menimbulkan sensasi sendiri? Ternyata karena capsaisin. Bahan ini tersimpan dalam "urat" putih cabai, tempat melekatnya biji. Jadi, kalau ingin mengurangi rasa pedas pada masakan, buang bagian dalam cabai dan gunakan saja kulitnya.
Capsaisin bermanfaat juga sebagai obat. Caranya, rasa pedas yang ditimbulkan capsaisin menghalangi aktivitas otak ketika menerima sinyal sakit dari sistem saraf pusat. Terhambatnya perjalanan sinyal tersebut akan mengurangi rasa sakit.
Selain itu, cabai mampu merangsang produksi hormon endorfin. Hormon ini bisa disebut morfin alami yang membangkitkan sensasi kenikmatan, yang kemudian memacu selera makan.
Selain pedas, cabai juga mengandung vitamin C dan betakaroten (provitamin A). Vitamin C dan betakaroten berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Dalam 100 gram cabai rawit, terdapat 70 mg vitamin C dan 40.181,9 mikrogram betakaroten. Sedangkan 100 gram cabai merah besar mengandung 18 mg vitamin C dan 1.709 mikrogram betakaroten. Cabai hijau besar mengandung 84 mg vitamin C dan 945,45 mikrogram betakaroten per 100 gram.
Karena mampu membangkitakan selera makan, kapan cabai bisa dikenalkan pada anak? Setelah usia 5 tahun dan tentu saja perkenalan dilakukan secara bertahap dengan mebuang sisi dalam cabai. Jika pencernaan anak tidak sanggup dan, misalnya terjadi diare, jangan diteruskan. Karena pada orang tertentu, cabai memacu produksi gas berleboh di lambung hingga berdampak iritasi lambung.
Dikeringkan, Betakaroten Bertahan
Bagi keluarga pecinta masakan pedas, cabai adalah salah satu bahan makanan yang wajib tersedia. Karena banyak mengandung air, cabai mudah busuk. Sayang bila terbuang, kan? Apalagi saat harga cabai naik.
Ada tips nya neh...
Cuci lombok, lalu tiriskan. Setelah itu, baru simpan di lemari es. Agar lebih tahan lama, masukkan cabai ke dalam plastik kering terlebih dahulu. Berkurangnya air di kulit cabai mengurangi proses pembusukkan.
Sedangakan tangkai cabai tidak perlu di buang, karena bila dibuang berarti mebuka jalur udara masuk ke dalam cabai yang mempercepat pembusukkan.
Satu lagi langkah mengawetkan bahan makanan berasa pedas, yakni dengan pengeringan. Caranya, setelah dibersihkan, cabai dijemur di bawah terik matahari. Setelah kering, masukkan cabai ke dalam toples kering, baru disimpan.
Cabai kering biasa dilakukan untuk mengantisipasi saat harga cabai mahal. Namun cara pengawetan ini membuat kandungan vitamin C dalam cabai kering berkurang drastis, walau betakaroten masih bisa dipertahankan.
SUMBER:
METROPOLIS-JAWA POS, Jumat 16 Mei 2009
Nasi Goreng Hijau
Bahan :
- 800 gr nasi putih
- 1 sdm blueband
- 50 gr teri medan, goreng kering
- 3 lbr daun jeruk
- 100 gr sawi caisim, potong 3 cm
- 1 bks Royco ayam ( 8 gr )
Bumbu, ulek kasar :
- 100 gr cabe hijau keriting
- 100 gr bawang merah
- 3 siung bawang putih
- 1 sdt gula
- ½ sdt garam
Cara membuat :
- Panaskan blueband, tumis bumbu halus dan daun jeruk hingga harum, masukkan sawi caisim, masak hingga layu lalu masukkan nasi putih.
- Tambahkan Royco, masak hingga nasi dan bumbu merata dan matang. Sajikan dgn di taburi teri goreng.
Source : Seri Bekal Blue Band,web kokibaru.blogspot. com
Millist f&f
- 800 gr nasi putih
- 1 sdm blueband
- 50 gr teri medan, goreng kering
- 3 lbr daun jeruk
- 100 gr sawi caisim, potong 3 cm
- 1 bks Royco ayam ( 8 gr )
Bumbu, ulek kasar :
- 100 gr cabe hijau keriting
- 100 gr bawang merah
- 3 siung bawang putih
- 1 sdt gula
- ½ sdt garam
Cara membuat :
- Panaskan blueband, tumis bumbu halus dan daun jeruk hingga harum, masukkan sawi caisim, masak hingga layu lalu masukkan nasi putih.
- Tambahkan Royco, masak hingga nasi dan bumbu merata dan matang. Sajikan dgn di taburi teri goreng.
Source : Seri Bekal Blue Band,web kokibaru.blogspot. com
Millist f&f
Kamis, 17 Desember 2009
Oseng Bayam Pedas
Sumber: Millist f&f
Bahan:
1bks bayam organik, cuci bersih
4 siung bawang putih, cincang halus
5 siung bawang merah,iris halus
15 biji cabe rawit (tingkat kepedasan sesuai selera), iris-iris
1 sdm mentega untuk menumis
2 lembar daun salam
1 ruas lengkuas
garam secukupnya
1sdm saus tiram
1sdt kaldu ayam bubuk
Merica secukupnya
Gula pasir secukupnya
Cara memasak:
panaskan minyak
tumis bawang putih, bawang merah, lengkuas dan daun salam sampe wangi
masukkan irisan cabe rawit, aduk
masukkan bayam, tambahkan air scukupnya
tambahkan garam,merica, kaldu ayam bubuk,saus tiram.
masak sampe bayam agak layu, angkat, siap disajikan
Selamat mencoba,
Ivãńå
Bahan:
1bks bayam organik, cuci bersih
4 siung bawang putih, cincang halus
5 siung bawang merah,iris halus
15 biji cabe rawit (tingkat kepedasan sesuai selera), iris-iris
1 sdm mentega untuk menumis
2 lembar daun salam
1 ruas lengkuas
garam secukupnya
1sdm saus tiram
1sdt kaldu ayam bubuk
Merica secukupnya
Gula pasir secukupnya
Cara memasak:
panaskan minyak
tumis bawang putih, bawang merah, lengkuas dan daun salam sampe wangi
masukkan irisan cabe rawit, aduk
masukkan bayam, tambahkan air scukupnya
tambahkan garam,merica, kaldu ayam bubuk,saus tiram.
masak sampe bayam agak layu, angkat, siap disajikan
Selamat mencoba,
Ivãńå
PASTA AL LIMONE
- Untuk 4 org
- Persiapan 5 menit
- Waktu yg dibthkan 15 menit
Bahan :
- 400g pasta yg pendek
- 1 buah lemon
- 50gr salted butter
-200ml liquid panna
-60 gr parmigiano parut
-garam n merica secukupnya
Cara memasak :
1) Potong buah lemon jadi 2, setengah di parut setengahnya lagi di peras.
2) Lemon parutannya diambil sedikit (setengah sendok kecil) sisihkan dan utk lemon yg diperas cukup 2 sendok kecil sisihkan.
3) Masak pastanya dan tiriskan.
4) Cairkan butter dgn api yg kecil, campurkan panna, aduk. Kemudian masukkan lemon parutan dan lemon peras. Aduk dan masak pelan2 selama 2 menit. Matikan api.
5) Tuangkan cairan butter n panna yg sudah tercampur jadi satu kedalam pasta yg sdh ditiriskan. Aduk jadi satu lalu taburkan parmigiano parut diatasnya. Campur sekali lagi dan masakan siap disajikan.
Note:
1) Utk pastanya, kalau mau yg al dente, atau yg cukup lunak sesuai selera.
2) Garam n merica di taburkan secukupnya di no 4 (cara memasak) sesuai selera.
SELAMAT MENCOBA!
Sumber: Millist f&f
- Persiapan 5 menit
- Waktu yg dibthkan 15 menit
Bahan :
- 400g pasta yg pendek
- 1 buah lemon
- 50gr salted butter
-200ml liquid panna
-60 gr parmigiano parut
-garam n merica secukupnya
Cara memasak :
1) Potong buah lemon jadi 2, setengah di parut setengahnya lagi di peras.
2) Lemon parutannya diambil sedikit (setengah sendok kecil) sisihkan dan utk lemon yg diperas cukup 2 sendok kecil sisihkan.
3) Masak pastanya dan tiriskan.
4) Cairkan butter dgn api yg kecil, campurkan panna, aduk. Kemudian masukkan lemon parutan dan lemon peras. Aduk dan masak pelan2 selama 2 menit. Matikan api.
5) Tuangkan cairan butter n panna yg sudah tercampur jadi satu kedalam pasta yg sdh ditiriskan. Aduk jadi satu lalu taburkan parmigiano parut diatasnya. Campur sekali lagi dan masakan siap disajikan.
Note:
1) Utk pastanya, kalau mau yg al dente, atau yg cukup lunak sesuai selera.
2) Garam n merica di taburkan secukupnya di no 4 (cara memasak) sesuai selera.
SELAMAT MENCOBA!
Sumber: Millist f&f
Selasa, 15 Desember 2009
Aku Masih Cinta-Yana Julio
Janganlah engkau membisu
dengarlah detak jantungku
Maafkan salah langkahku
tak mungkin kuulang lagi, oh...
kusadari kan arti cintamu
Reff.
Aku masih cinta
sirnakan ragumu
Aku masih sayang
dengarlah cintaku
Kutak sanggup
kehilangan lagi senyum manismu
Jangan hindari diriku
beri kesempatan sekali lagi
Lihat saja, lihat kasih
kubuktikan hasrat kasih
kusadari kan arti cintamu
Kuingin jalin lagi
indah cinta kita
Kupastikan, kekasih
cintaku hanya padamu
cintaku hanya untukmu
Sumber: http://www.kapanlagi.com/lirik/artis/yana_julio/aku_masih_cinta
dengarlah detak jantungku
Maafkan salah langkahku
tak mungkin kuulang lagi, oh...
kusadari kan arti cintamu
Reff.
Aku masih cinta
sirnakan ragumu
Aku masih sayang
dengarlah cintaku
Kutak sanggup
kehilangan lagi senyum manismu
Jangan hindari diriku
beri kesempatan sekali lagi
Lihat saja, lihat kasih
kubuktikan hasrat kasih
kusadari kan arti cintamu
Kuingin jalin lagi
indah cinta kita
Kupastikan, kekasih
cintaku hanya padamu
cintaku hanya untukmu
Sumber: http://www.kapanlagi.com/lirik/artis/yana_julio/aku_masih_cinta
Selamanya Cinta- Yana Julio
Di kala hati resah
Sribu ragu datang memaksa ku
Rindu smakin menyerang
Kalaulah aku dapat membaca pikiranmu
Dengan sayap pengharapan ku ingin terbang jauh
* CHORUS: Biar awan pun gelisah
Daun-daun jatuh berguguran
Namun cintamu kasih terbit laksana bintang
Yang bersinar cerah menerangi jiwaku
* REFF: Andaikan ku dapat mengungkapkan perasaanku
Hingga membuat kau percaya
Akan ku berikan seutuhnya rasa cintaku
Selamanya, selamanya
* REPEAT CHORUS
Andaikan ku dapat mengungkapkan perasaanku
Hingga membuat kau percaya
Akan ku berikan seutuhnya rasa cintaku
Rasa cinta yang tulus dari dasar lubuk hatiku
Tuhan, jalinkanlah cinta pertama slamanya
REPEAT REFF TO FADE
Sumber:
http://lirik.jejaring.info/2007/08/20/yana-julio-selamanya-cinta/
Sribu ragu datang memaksa ku
Rindu smakin menyerang
Kalaulah aku dapat membaca pikiranmu
Dengan sayap pengharapan ku ingin terbang jauh
* CHORUS: Biar awan pun gelisah
Daun-daun jatuh berguguran
Namun cintamu kasih terbit laksana bintang
Yang bersinar cerah menerangi jiwaku
* REFF: Andaikan ku dapat mengungkapkan perasaanku
Hingga membuat kau percaya
Akan ku berikan seutuhnya rasa cintaku
Selamanya, selamanya
* REPEAT CHORUS
Andaikan ku dapat mengungkapkan perasaanku
Hingga membuat kau percaya
Akan ku berikan seutuhnya rasa cintaku
Rasa cinta yang tulus dari dasar lubuk hatiku
Tuhan, jalinkanlah cinta pertama slamanya
REPEAT REFF TO FADE
Sumber:
http://lirik.jejaring.info/2007/08/20/yana-julio-selamanya-cinta/
Stand by Me (Ost BBF)
Stand By Me Lyrics(Boys Before Flowers OST)
by:Shinee
Stand By Me
Stand by me nal parabwajwo
ajik sarangeul morujiman
Stand by me nal jikyobwajwo
ajik sarange sotul-jiman
Noreul bulsurok kibuni chohwajyo
nado mollae noraereul bullo
han songi jangmireul sago shipojin
iron nae moseub shingi-hande
Nae ma-eumi noyege dah-neundeuthae
i sesangi areumdawo
iron solle-i-meul nodo neuggindamyon
budi chogumman kidaryojwo
Together make it love
Forever make it
Sumber:
http://yuyaindou.blogspot.com/2009/06/stand-by-me-lyricsboys-before-flowers.html
by:Shinee
Stand By Me
Stand by me nal parabwajwo
ajik sarangeul morujiman
Stand by me nal jikyobwajwo
ajik sarange sotul-jiman
Noreul bulsurok kibuni chohwajyo
nado mollae noraereul bullo
han songi jangmireul sago shipojin
iron nae moseub shingi-hande
Nae ma-eumi noyege dah-neundeuthae
i sesangi areumdawo
iron solle-i-meul nodo neuggindamyon
budi chogumman kidaryojwo
Together make it love
Forever make it
Sumber:
http://yuyaindou.blogspot.com/2009/06/stand-by-me-lyricsboys-before-flowers.html
Langganan:
Postingan (Atom)