-Dari milist Femina and friends-
Varises adalah pembuluh balik atau vena yang melebar yang disebabkan oleh rusaknya katup di dalam dinding vena. Varises umumnya menyerang tungkai kaki
bawah. Ada tiga penyebab varises, yaitu:
1. Faktor genetik.
2. Kebiasaan sehari-hari, seperti kurang gerak, membiarkan tubuh terlalu lama duduk atau berdiri.
3. Kehamilan. Pada waktu hamil, tekanan yang disebabkan bobot janin menghalangi aliran darah dalam vena menuju jantung. Darah terpaksa kembali ke bawah
merusak katup penahan dalam vena.
Cara menghindari varises:
1. Pijat kaki secara teratur untuk melancarkan peredaran darah.
2. Gunakan sepatu berhak datar, agar kaki tidak terlalu lelah.
3. Gunakan waktu luang untuk duduk atau berbaring dengan kaki sama tinggi dengan perut.
4. Bila Anda terlanjur mengalami varises berat, pakailah selalu elastic stocking. Stocking ini dapat mencegah varises meluas atau bertambah parah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar