Jaga Kesehatan ala Zodiak

Sumber: Millist f&f

PERCAYA atau tidak, zodiak bisa menjaga kesehatan loh. Masa sih? Baca
saja kutipan yang diambil dari buku Stephanie Gailing "Planetary
Apothecary: An Astrological Approach to Health and Wellness". Well, let's
check it out!

Capricorn
Masalah terbesar: lutut! Berhati-hatilah dengan peradangan sendi.
Perbanyak makanan yang mengandung omega 3 dan antioksidan. Bebaskan diri
dari stres. Dan tahukah makanan apa yang terbaik? Susu kambing!

Aquarius
Titik lemah tubuh Anda adalah tendon bagian belakang tungkai bawah
(tendon achilles). So, perhatikan bila hendak menurunkan setengah kaki.
Pasalnya, Aquarians gampang terkena kejang otot dan masalah pergelangan
kaki. Pastikan Anda melakukan peregangan yang benar, sebelum dan sesudah
olahraga. Perbanyak makanan yang mengandung magnesium dan potasium,
seperti pepaya dan jambu.

Pisces
Wah, kaki orang-orang Pisces cenderung mudah memar. Jadi, gunakan sepatu
yang nyaman dan benar-benar melindungi kaki. Jangan lupa asuplah omega 3
-seafood dan kerang-kerangan- yang membantu kesehatan kulit dan bikin
rambut mengilat.

Aries
Bila terlalu overload, Anda gampang sakit kepala. Mulailah rileks dan
jangan bebani otak Anda dengan hal-hal tidak penting. Makanlah buah bit,
tomat, dan merica untuk memuaskan tubuh dan bebas dari sakit kepala.

Taurus
Anda sering mengalami gangguan tenggorokan. Perbanyak minum air putih
setiap hari untuk mencegah sakit tenggorokan atau dehidrasi. Selain itu,
asup pula akar tanaman marshmallow dan pohon elm yang dapat menyejukkan
tenggorokan.

Gemini
Kebanyakan orang Gemini gampang terkena nyeri otot. Banyak-banyaklah
makan sayuran berwarna kuning dan buah-buahan mengandung betakarotin yang
membantu kesehatan paru-paru.

Cancer
Biasanya, masalah kerongkongan dan perut yang sering menyerang orang
Cancer. Jauhi kafein atau makanan yang menyebabkan reaksi alergi.
Rajinlah mengasup brokoli, kubis dan sayuran lain, seperti kembang kol.


Leo
Periksalah kondisi jantung secara rutin dengan scan jantung dan tekanan
darah. Jangan terlalu stres. Tetap melakukan olahraga secara rutin.
Dapatkan antioksidan lewat asupan anggur.

Virgo
Seorang Virgo musti memerhatikan pencernaan. Dan padi yang kaya fiber
bagus untuk memperlancar pencernaan.

Libra
Sakit punggung acapkali menyerang orang Libra. Nah, alternatif
pengobatannya melalui pemijatan, akupunktur, pilates dan tukang urut.
Asuplah buah-buah jenis berry, rasberry, strawberry.

Scorpio
Masalah usus, konstipasi, kurang berat badan, dan lemas. Solusinya,
ambillah kelas yoga dan perbanyak asupan makanan yang mengandung fiber.

Sagitarius
Lenturkan ototmu, Sagitarius! Rajinlah mengolah tubuh, utamanya bagian
paha, dan otot. Untuk melancarkan sirkulasi darah, lakukan pula massage.
Tambahkan minyak zaitun ke dalam makanan Anda, selain membuat enak, juga
jenis antioksidan yang bisa dimakan.